Способность действовать, несмотря на чувство страха - больше вопрос интеллекта, чем эмоций.
В будущем напишу о том что страх возникает в древней части нашего мозга, которая образовалась за тысячи лет до появления человека. Эта часть объединяет нас с животными.
Чтобы начать действовать, несмотря на страх, нужно задействовать неокортекс - новые области коры головного мозга. Эта та часть, которая отличает нас от животных.
У млекопитающих эти области только в зачаточном состоянии, у человека они составляют основную часть коры.
Что происходит в мозге в состоянии страха?
При обнаружении опасности, в миндалинах мозга возникает мощный импульс, запускается лимбическая система, но неокортекс способен распознать ненастоящую опасность и действовать, несмотря на страх.
Обратите внимание: речь идёт не о подавлении страха на уровне эмоций, а о его полном принятии и действиями, несмотря на его присутствие.
Чем больше мы следуем своим страхам, тем больше мы живём подобно низшим млекопитающим. Если кора не работает, то мы не задействуем весь свой потенциал, заложенный в нас природой. Поэтому вопрос «действуешь ты как человек или как животное?» вполне справедлив с точки зрения нейробиологии.
Когда мы избегаем страха, мы чувствуем облегчение, и это расценивается серым веществом как психологическая награда - выделяется дофамин. И чем чаще мы это делаем, тем чаще мозг будет цепляться за такую модель поведения, что выработает привычку искать постоянной безопасности в будущем. Это входит в привычку и человек буквально заставляет себя быть робким и чрезмерно осторожным. А управлять легче тем, кто боится.
Такое поведение в долгосрочной перспективе вызывает деградацию. По мере взросления эти реакции укрепляются до такой степени, что становятся частью сущности. Личность начинает воспринимать страхи как реальность, а не как проекцию будущего в воображении. Начинает создавать вокруг себя безопасный кокон, который изолирует от внешних воздействий. Стабильная, но нелюбимая работа, хреновые отношения из-за страха одиночества, лишний вес...
Потом начинается рационализация такого поведения: слишком поздно менять вид деятельности, не могу похудеть, потому что у меня «жирные» гены... Проходит пять, десять, двадцать лет. Но ничего не меняется. Теперь остаётся быстрее прожить оставшуюся жизнь, чтобы оказаться в конце концов под землёй в полной безопасности.
Что в это время происходит в сознании?
Голос внутри ума переодически напоминает, что это не та жизнь, которую хочется прожить. Он хочет, чтобы мы стали богаче, имели классные отношения, чувствовали себя максимально здоровыми, использовали свой мозг эффективно, изучали новое, путешествовали по миру, заводили новых друзей, делали что-то выдающееся и полезное.
Это зов постоянного самосовершенствования, стоящего в основе эволюции всего живого на нашей планете. А бесстрашие - необходимый инструмент для развития.