Мы - это психика. Та самая психика, которой многие не умеют пользоваться или делают это абсолютно неумело. Но как изменить это? Как научиться справляться с трудностями без вреда для самого себя? Вопросы, ответы на которые можно узнать, углубившись в изучение своей психики(читай - самого себя). Первым шагом будет признание её(своей) ценности. Первым и основным шагом.
Почему это так важно? Психические расстройства относятся к числу наиболее серьезных проблем здравоохранения в Европейском регионе и занимают 3 место(после сердечно-сосудистых и онкологии) в топе заболеваний, ведущих к возникновению любых болезней в целом. Уже забегали мурашки по коже? На сегодняшний день депрессией болеют 44.3 млн человек, тревожным расстройством - 37.3 млн. А теперь?
Мы - это психика, которая состоит...из чего? Факты, которые будут для кого-то очевидными, а кому-то откроют глаза. Все, что влияет на нас: наши генетические и биологические характеристики, окружение, культура, в которой мы развивались, наша религия, экономическое и социальное положение. Все это формирует нас как личностей. Похожих, но совершенно отличающихся друг от друга личностей. Какой являетесь вы?