Чистка языка практикуется уже сотни лет. Исследования показывают, что регулярное очищение языка может уменьшить количество нежелательных бактерий во рту. Именно они приводят к плохому дыханию, образованию налета и другим проблемам со здоровьем полости рта.
⫸ Какой инструмент выбрать?
⋗ Наиболее эффективным считается скребок для языка. При этом вы также можете использовать зубные щетки и ополаскиватель.
⫸ Как правильно производить очистку? 👅
⠀
⋗ высуньте язык как можно дальше,
⠀
⋗ поместите скребок / щетку к задней части языка,
⠀
⋗ с нажимом переместите инструмент к передней части языка,
⠀
⋗ сплюньте, а скребок промойте под теплой водой,
⠀
⋗ повторите процедуру 2-5 раз.