Ответ окажется проще, чем Вы думаете.
Думаю, что текст этой статьи некоторых людей разочарует своей сложностью, а других очарует своей простотой.
Итак, о чем это я. А о том, что для того, чтобы стимулировать ощущения счастья, изобретено множество запрещенных веществ и различных стимуляторов сознания. Тогда как главное и самое важное, что для этого счастья нужно - это принять решение о том, чтобы быть таковым.
Да-да, я не зря говорила, что часть читателей эта статья разочарует. Но все-таки настоятельно рекомендую разочарованных дочитать до конца и, возможно, вы измените свое мнение.
По-настоящему счастливая жизнь может настать только через осознанность. Осознанность поступков, действий и принятия ответственности за их результат.
Можно действовать исходя из того, что:
- Просто сделал, потому что захотелось
- Не видел(не хотел видеть) другого выхода
- Так сложилось ( довод, когда все разумные объяснения заканчиваются)
А можно действовать исходя из того, что:
- Принял(а) решение о таком поступке
Разница между двумя этими подходами может для кого-то быть не очевидной, но она достаточно существенная .
Когда поступки совершаются по принципу «без задней мысли», «ну, сделал и сделал», «захотелось» , они совершаются из инфантильной позиции, из позиции ребенка. А счастье ребенка обычно напрямую связано с внешними факторами.
В то время как счастье взрослого человека не должно зависеть ни от каких внешних факторов: наличие/ отсутсвие партнера; "не та" работа ; "не та" жизнь в целом и проч.
Счастье внутри, и оно может зависеть только от Вас.
Быть несчастным или быть счастливым - это выбор: быть несчастным - более простой, счастливым - существенно более сложный.
Выбирая счастье, вы выбираете и ответственность за него и если вы не чувствуете себя достаточно счастливым - это тоже про вашу ответственность за свою жизнь.
Если вы готовы эту ответственность принять, то по этой ссылке дано очень чудесное упражнение, которое как раз и поможет Вам разобраться в том, а что же на самом деле делает Вас несчастным.
"Я ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ"
-именно это и есть самое главное и первое решение, которое нужно принять для счастья.
«С этого момента я принимаю решение о том, что я больше не хочу быть несчастным человеком, а хочу быть счастливым, и я беру на себя ответственность за то, чтобы моя жизнь стала таковой».
После этого самого важного решения ваша жизнь значительно измениться: решений станет существенно больше. Но именно они ведут к счастью. И с каждым разом их принимать станет все легче и легче.
Когда это произойдет, у вас всегда будет находиться ответ на вопрос: "Зачем?" .
Зачем я сделал то или иное действие, зачем я принял то или иное решение. Очень важно всегда иметь ответы на эти «зачем» - так вы научитесь слышать себя, понимать и принимать.
МОЕ СЧАСТЬЕ - НЕ ВАШЕ.
Ваше счастье может быть непохожим ни на чье другое. Оно не должно быть похожим на что-то. Это Ваше счастье и каково оно и в чем оно будет выражаться - зависит только от вас.
Ваше представление о счастливой жизни может не соответствовать представлениям ваших родителей, родственников, друзей, коллег. Так же как и их счастье может не соответствовать вашим представлениям.
Поэтому так важно позволить себе быть счастливым так, как для вас это будет счастливо, и позволить другим быть счастливым так, как будет счастливо для них.
Подробнее о том, как отличить свои желания от навязанных обществом по этой ссылке.
И помните: " что для русского хорошо, то немцам - смерть".
Будьте счастливы.
Ваш психолог, Вероника Боженкова.
Подписывайтесь на мой канал - это позволит Вам не пропускать полезные статьи и упражнения.
Нажимайте Мне нравится - это позволит увидеть эту статью и другим читателям.
Задавайте вопросы под статьей, если что-то осталось непонятным, и я постараюсь ответить каждому.