Хоть мы сейчас и сидим дома на самоизоляции, но все же не стоит забывать про баланс витаминов. Один из них - витамин D, который мы получаем с продуктами, но в большей степени - от солнца.
◎ Витамин D помогает улучшить чувствительность организма к инсулину, то есть снижает риск возникновения резистентности к инсулину.
◎ Некоторые ученые также считают, что этот витамин может помочь в регулировке выработки инсулина в поджелудочной железе.
◎ Во время проведённых исследований было показано, что увеличение количества витамина D в вашем организме до нормы может помочь контролировать уровень глюкозы в крови.
◎ Нормальный уровень витамина D варьирует. Поэтому для точности выявления дефицита (или же избытка) показателя стоит сдать соответствующий анализ, после чего обратиться к лечащему врачу.
* Знаете ли вы, что даже развитие некоторых случаев диабета связывают с недостатком витамина D? Конечно, это лишь одно из исследований, которое находится на стадии изучения.