Почему у спортсменов получается лучше, чем у тебя?
Когда ты ходишь в спортзал просто подкачаться, ты это делаешь для себя и ты думаешь, что это очень круто, но именно так ты совершаешь самую большую ошибку в отношении к себе.
Я многие годы готовился к соревнованиям непрерывно. Я точно знал, что у меня старт весной, к которому я готовился всю зиму. Точно также я знал, что у меня старт осенью, к которому надо готовиться летом, когда все отдыхают. А еще были промежуточные соревнования, к которым надо было держать всегда определенную функциональность своего организма.
Когда ты готовишься к соревнованиям, все немного по другому. У тебя есть определенные сроки, к которым надо успеть. И отношение соответственное, которого нет, когда ты просто «подкачиваешься». Ты четко знаешь, когда тебе надо покушать и чем надо поужинать. У тебя четко выставленная совместно с тренером стратегия и ты системно ее отрабатываешь. Другого пути нет, если ты хочешь чего-то добиться.
Тренировки тоже отличаются тем, что у тебя они не бывают легкими, ты приходишь и выкладываешься, а потом ты идешь домой правильно питаешься, принимаешь правильные добавки, спишь и восстанавливаешься. И если ты хотя бы в одном пункте налажаешь, ты получишь худший результат и демотивацию. Поставь цель и иди к ней!