Хорошая книга в современном мире - дороже золота. Сейчас в любом книжном магазине можно найти что угодно - от древних философов, заканчивая книгами про "успешный успех" и прочую "мотивационную мочу". Нам регулярно продают "работающие" методики: как стать богаче, успешнее и добиться небывалых высот. Как выучить язык за 30 дней или как очистить организм с помощью огурца и силы Земли.
Только все советы в них сводятся: "хочешь быть богаче - будь, хочешь выучить язык - лучше "ехай за бугор" а не можешь - общайся с нашими практиками и преподавателя через скайп и т.д". На большее у авторов сил и фантазии не хватает. Книги стали, скорей, не источником информации, а большим рекламным буклетом чьих-то услуг и товаров. Причем, которые нифига не работают!
Так, к сожалению, абсолютно во всех сферах. В том числе здоровый образ жизни, питание, спорт. Мир этой литературы реально "зашлакован" и прям требует мер по "дезинтоксикации".
Впервые я с этим столкнулся чуть больше года назад, когда захотел изменить себя и похудеть. О своей истории похудения я рассказывал, ссылки на нее оставляю (часть 1, часто 2, часть 3). Кратко скажу: до этого я пробовал худеть на различного рода "горе-диетах". Но всегда смущал один факт - что делать дальше, после того как похудел? можно снова-то жрать? Поэтому, все набиралось обратно!
После долгих поисков в интернете, я наткнулся на канал Freshlife28. Его автор чрезвычайно доходчиво и просто рассказывает о том, как бороться с лишними килограммами. При этом, буквально на пальцах объясняя, как у нас в организме все работает. Очень убедительно и познавательно!
Но делать это нужно не просто сидя на диете, ожидая ее окончания. Менять нужно образ жизни, привычки, свое отношение к еде, происходящему и т.д. Не случайно девиз канала "Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить ее во вторник". Именно на это направлены все силы автора. Мне это помогло сбросить 13 кг и многое переосмыслить в жизни.
Всем кто хочет похудеть, рекомендую к просмотру ролики автора. Оставляю ссылку на плей-лист с видео о питании, похудении, стройной фигуре и не только. Там же вы сможете найти истории "похудения и изменения себя" различных людей. Поверьте, это ни какая-то "чудо-диета на кефире и молоке". Впрочем, сами все увидите и услышите!
Также, у автора есть книга, которая так и называется: FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник. По сути это те же ролики с YouTube канала, но в текстовом варианте. Лично мне было лучше воспринимать читая. Но тут кому как удобно.