L-карнитин - это незаменимая аминокислота, которая активизирует сжигание жиров во время физических нагрузок, "переводя" жиры в энергию.
Воздействуют на обмен жиров, способствует извлечению из них энергии, помогает поддержать нормальную массу тела. Увеличивает выносливость , способствует снижению холестерина в крови.
Встречается L-карнитин в красном мясе и других продуктах животного происхождения, либо в специальных добавках. Она не только поступает с пищей, но и в небольшом количестве вырабатывается в печени при участии витаминов C, B3, B6, B12, железа, лизина и ряда ферментов.
Регулярную потребность в L-карнитине испытывает сердечная мышца, поэтому он способствуют поддержанию здорового сердца и сосудов.
