Каждый день мы думаем. А вы когда-нибудь задумывались, как работает наша «думалка»?
Процесс мышления всё ещё не изучен учёными до конца. Однако мы знаем одно: эти сложные взаимодействия на химическом уровне позволяют нам воспринимать окружающий мир, жить и радоваться жизни, общаться друг с другом и многое другое.
Существует классификация, в которой типы мышления разделяются на сфокусированное и рассеянное. На самом деле мы переключаемся между ними неосознанно, чаще всего на интуитивном уровне. Но если знать принцип действия каждого типа мышления и уметь вовремя переключаться между ними, то можно достичь значительного прогресса в сфере обучения, в работе и даже в творчестве.
Сфокусированное мышление отвечает за рациональный, последовательный и аналитический подход. Мы используем его, когда концентрируемся на какой-либо задаче. За него отвечает префронтальный участок коры головного мозга, находящийся за лобной костью.
Основным преимуществом данного типа мышления является способность детально рассмотреть все аспекты в рамках одного предмета изучения.
Рассеянное мышление мы используем, когда ослабляем наше внимание и запускаем пассивный поток мыслей. Данный тип мышления не связан с конкретными участками головного мозга. Он рассредоточен по всей его площади, поэтому, собственно, и называется рассеянным.
Главный плюс такого мышления – возможность увидеть картину происходящего целиком, не детально, но полностью.
Рассмотрим данные типы мышления в действии.
Если вы будете использовать сфокусированное мышление, то увидите на этой картине отдельные детали – мать и ребёнка, горы, дома.
А если воспользуетесь рассеянным, то заметите лицо, то есть цельную картину происходящего.
Безусловно, это довольно грубое сравнение. В жизни данному явлению находится более интересное применение. К примеру, когда вы не можете решить какую-то задачу и впадаете в ступор. Всё потому что вы сконцентрированы только на одном. Но стоит отвлечься, погулять или вздремнуть, и о чудо! Решение оказывается таким очевидным. В дело вступает расфокусированное мышление и помогает вам выйти за рамки «фокуса».