Что же нужно съесть такое, чтобы долго не мучало чувство голода.Сейчас я вам расскажу о коктейле, который готовится меньше 10 минут, удаляет состояние голода в течение всего дня
Для этого нам понадобиться :
- 100 грамм творога
- 50-70 мл молока
- Банан
Способ приготовления:
1. Возьмите глубокую ёмкость( желательно пластмассовую), положите творог
2. Разомните творог ложкой
Должно получиться вот так
3. Далее берём банан, режем полукольцами
4.Добавляем молоко в творог
5. Далее берём миксер/ блендер и перемешиваем до однородной массы
6.Затем добавляем банан и перемешиваем миксером/ блендером до однородности
7. Выливаем получившуюся массу в кружку
Получился вкусный коктейль, главное полезный. В нём нет сахара) Пить его можно в течении всего дня. Утоляет голод, особенно коктейль подойдёт тем, кто занимается спортом и следит за своим питанием)
Вместо банана можно добавить ягоды и другие фрукты.
Я обычно добавляют банан, так он получается нежным и вкусным)
В скором времени я выложу ещё несколько ПП рецептов, а пока готовьте этот)