Без спорта никуда в этом мире. Он обязателен в той или иной форме для каждого человека. Но мне кончено не понятен один вопрос, почему футболисты/хоккеисты получают больше заработную плату, чем врачи, пожарные и полицейские. Но это уже совсем другая история) А теперь я расскажу 3 причины, почему вы обязаны заниматься спортом.
Причина 1
Здоровье. Это самая главная причина, по которой вы должны наконец-то взять себя в руки и начать тренироваться, если ещё это не сделали. Любые тренировки, пусть даже вы будете уделять этому всего лишь 30 минут времени 3 раза в неделю. Это уже лучше чем ничего. Со временем вы почувствуете силу, и организм сам подскажет вам, что нужно увеличивать нагрузку. Тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и понижают холестерин. Это лишь малая часть того, что получит ваш организм от тренировок. Особенно - это актуально для людей после 50 лет, когда здоровье уже не на том уровне, что у молодых ребят.
Причина 2
Сила. Несомненно это так. Разве вам самим не будет приятно, если сможете дать фору любому молодому на турниках. Или не платить лишнюю денежку за работу грузчика, ведь вы сами в состоянии поднять тяжесть. А какой пример вы подадите своим родственникам, друзьям, детям и даже внукам. Да любой будет завидовать вам. Вы сможете встать с дивана, и у вас не будет темнеть в глазах. Тренируйтесь правильно, и даже боль в суставах отступит назад. Начнёт выделяться тестостерон, который будет давать вам бодрость и заряд сил на весь день, и вы не будете чувствовать себя уставшим уже в 6 вечера.
Причина 3
Самореализация. Я думаю если вам за 50 - вы уже много добились в жизни и у вас нет каких либо чётких целей. Так почему бы её не поставить себе? Тренируйте не только своё тело, но и силу воли. Если же вы ещё молодой парень, разве не хочется выделяться среди серой массы? Да и взрослых мужчин и женщин это касается. Приведите своё тело в порядок и будете ловить на себе кучу взглядов слабых людей, которые не смогли привести себя в такую форму.
Тренируйтесь. Это главное. Даже мало, но тренируйтесь, ведь даже с минимальным прогрессом вы уже будете впереди миллионов людей, которые предпочли не делать совсем ничего.
Если вам понравилась эта статья, то пишите комментарии, ставьте лайки и не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал!