2 проблемы почему вы не теряете лишний вес.
1. Вы не готовы работать. Постоянное заучивание и повторение одних и тех же упражнений может не давать должного результата. У вас могут быть проблемы с организмом или возможно вы поддерживаете не правильный режим питания.
2. Вам это не нужно. Вы скажите - звучит глупо. Это не так. Мотивация. Вы не хотите привести себя в форму, вы не хотите разобраться в том, как это работает, ваше желание: тупо выполнять упражнения и верить в результат.
Прямо сейчас, задайте себе вопрос: Хочу ли я работать на результат и зачем мне это. Именно работать.
Ответ положительный? Произнесите вслух: Я готов работать на результат.
Решили что нет ? Я советую заняться чем-то другим и не тратить по часу в день черт пойми на что.
Вы все еще со мной ? Скажите не я настроен на результат, а я готов работать на него. Затем прочитайте по порядку сначала эту статью а затем эту, не настаиваю именно на своих статьях, можно просто найти в интернете рекомендации по правильному питанию, начните с малого.
P.S. Блогов где выкладывают бездумные упражнения много. Я же искренне хочу что-бы вы почувствовали эту свободу, этот прилив сил. После того как вы меняете свое тело, вы так же меняете свой мир, и это ощущение сложно описать. Те кто готов работать на результат - достигнут его.
И не забываем, уже второй день, пейте достаточно воды во время тренировки, не спешите и соблюдайте правильную технику.