Правильная осанка - естественная, создающая условия для нормального положения и деятельности внутренних органов.
⠀
Осанка - то, что поддерживается само. То положение тела и паттерн движения, к которым вы вернётесь, как только сознательный ум перестанет "держать осанку" - это и есть ваша настоящая осанка. Она диктуется нервной системой, а не силой мышц.
⠀
Внутренние органы располагаются в пределах трех полостей тела: черепа, грудной клетки и брюшной. Две последние полости легко деформируются, вместе со своим висцеральным содержимым за счет изменения осанки.
Например, если осанка имеет нарушение в виде наклона туловища вперед, то печень смещается вперед. Скользит по двенадцатиперстной кишке и печеночному изгибу толстой кишки. Смещаются органы и их ось мобильности.
⠀
Или по-другому. Например, воспаленная печень изменяет осанку. Воспаление сопровождается отеком, который увеличивает размер органа. Орган давит на ребра, ребра «жмут» печень, отсюда боль.
Чтобы снять компрессию с органа и устранить боль, тело сформирует такую осанку, которая будет полностью отвечать этим требованиям.
Если нарушения в печени длительные, то формируется новая осанка с измененным центром тяжести. Это повлечет изменения в балансе скелета, в тонусно-силовом балансе мышечно-фасциальной системы, геометрии полостей туловища и, как следствие, изменение осей движения внутренних органов.
Изменения обязательно затронут психоэмоциональную область человека.
⠀
Вкратце, вот такая картина прорисовывается в контексте «осанка – здоровье». Остается только подытожить уже сказанное.
Тема «осанка = здоровье» столь обширная, что невозможно утверждать однозначно, кто "главный" и что было вперед. Таким образом, становится понятно, что:
Если мы сознательно используем силу мышц (например, сводим лопатки и вытягиваемся в струнку), это не наша осанка, а преходящее явление.
Осанка - результат работы спинномозговых рефлексов. И мозг выстроит тело так, как максимально безопасно и комфортно для тела.
Для этого скелетно-мышечная система должна функционировать оптимальным образом. И все внутренние органы должны быть в максимально здоровом состоянии.
Поэтому необходимо работать со всем телом сразу. В этом может помочь техника- Миологика!
Я не говорю о том , что работать над осанкой не нужно. Нужно! Но предварительно необходимо привести тело в баланс.
