Искусство ничего не делать или как не винить себя за отдых⠀
Я стала еще больше ценить время. Особенно свободное время, особенно выходные.
Может от того, что у меня их практически нет и я очень жду свободные минуты. А может от того, что я стала старше и мне теперь нужно больше времени, что бы восстановиться. Ох уж этот возраст...😂
Раньше мои выходные были такие: я как бы отдыхаю, но не отдыхаю. То есть, в свой выходной я все равно что-то делаю по работе или работаю пол дня, потому что думаю «ну всего лишь один клиент же, ничего страшного». В итоге, пол дня в работе, и конечно же я не успеваю нормально отдохнуть.🙈
В таком режиме я была с мая прошлого года. Время практически всегда было расписано по минутам и в редкие свободные дни я старалась успеть сделать...ВСЁ. Потому что когда еще?)⠀
Сначала я не предавала особого значения отдыху, но сейчас понимаю как важно разгружать мозг и не быть пчелкой, потому что организм начинает уже намекать «эй, ты там расслабляться вообще планируешь в этом месяце?»).
Знаете, что самое сложное? Действительно отдыхать, когда у тебя выходной, не думать о работе. Я неосознанно начинаю себя винить за то, что просто лежу на диване.🤦🏼♀️
Я привыкла все время быть в деле, а тут вдруг сбой системы))). Поэтому, я учусь этому тонкому искусству ничего не делания). На этих выходных вроде даже получилось. Ну и наладить график, потому что как минимум-танцев мне уже очень не хватает...Для меня это тоже отдых, которого я сама себя лишила.
Как вы отдыхаете? Что делаете, что бы перезагрузится? Кровать и сон не считается)
Уметь делать ничего тоже нужно уметь).