Здравствуйте, наверняка, у каждого случалась ситуация, когда хочешь перекусить чего-то сладенького и думаешь: "Ну съем я эту конфетку, хуже мне от нее не будет". А на самом деле, съедая любую сладость вы беспощадно портите себе организм, поввшая уровень сахара в крови. Сейчас я предостерегу вас от таких продуктов. 1. Фитнес-батончики. Не смотря на свое "спортивное" название, такие батончики являются осень вредными для вашей фигуры. На 100 грамм продукта приходится почти 400 ккал! Хоть в состав этих батончиков и входят полезные ингредиенты по типу изюма, орехов, но основой такого батончика является сахарный сироп. Отсюда и такая высокая калорийность. 2. Творожные сырки. Увы, но сырки тоде не входят в рацион здорового человека. Казалось бы, чего там вредного, если сладость состоит из творога - любимого продукта людей, находящихся на правильном питании? Но если копнуть глубже, то можно узнать, что другими составляющими этого продукта являются ванилин, масло и огромное количество сахара.
Здравствуйте, наверняка, у каждого случалась ситуация, когда хочешь перекусить чего-то сладенького и думаешь: "Ну съем я эту конфетку, хуже мне от нее не будет". А на самом деле, съедая любую сладость вы беспощадно портите себе организм, поввшая уровень сахара в крови. Сейчас я предостерегу вас от таких продуктов.
1. Фитнес-батончики.
Не смотря на свое "спортивное" название, такие батончики являются осень вредными для вашей фигуры. На 100 грамм продукта приходится почти 400 ккал! Хоть в состав этих батончиков и входят полезные ингредиенты по типу изюма, орехов, но основой такого батончика является сахарный сироп. Отсюда и такая высокая калорийность.
2. Творожные сырки.
Увы, но сырки тоде не входят в рацион здорового человека. Казалось бы, чего там вредного, если сладость состоит из творога - любимого продукта людей, находящихся на правильном питании? Но если копнуть глубже, то можно узнать, что другими составляющими этого продукта являются ванилин, масло и огромное количество сахара. Отсюда и такая большая калорийность - целых 407 ккал на 100 грамм!
3. Кукурузные хлопья.
"Причем здесь кукурузные хлопья?" - скажете вы. А все при том же - высокая калорийность. И хоть в рекламе мы часто видим как целая семья завтракает хлопьями, а закадровый голос говорит о том, какой это полезнвй завтрак. Данные на упаковке говорят нам о другом, опять же почти 400 ккал на 100 грамм! Все дело в сахарном сиропе, в котором хлопья варят в процессе производства.
Как итог, хотелось бы сказать простую мысль, лучше потратить 30 минут своей жизни и приготовить полезный завтрак, который принесет болтшую пользу вашему организму, чем быстро перекусить себе во вред.