Как ни странно, нужно время от времени думать о смерти. Ничто лучше таких мыслей не напоминает человеку о бренности бытия. Ничто лучше размышлений о неизбежной кончине не сосредоточивает нас на наших истинных желаниях. Безусловно, иногда это чрезвычайно трудный опыт.
Каждый человек в определенный момент переживает опыт, заставляющий его задуматься о том, что он смертен. Но нам вовсе не обязательно ждать, когда это случится. Мы можем, да и должны, регулярно размышлять о том, что все мы смертны. Многим людям не нравится об этом думать, потому что такие мысли вызывают у них беспокойство и страх, но мы настоятельно — пожалуй, как ничто другое — рекомендуем делать это чаще. Мысли о смерти — один из лучших мотиваторов начать жить жизнью своей мечты.
В буддийской практике для мирян есть пять тем для ежедневного обдумывания, и это отличный способ обрести перспективу, которую дает смерть. Раз в неделю, скажем, по дороге домой с работы вечером в пятницу, уделите всего пять минут таким размышлениям:
Я неизбежно старею.
Я подвержен болезням.
Я обязательно умру — это предопределено.
Все, что мне дорого, изменится или исчезнет.
Мои поступки (карма) — единственное мое достояние, это почва под моими ногами.
Конечно, подобные размышления не назовешь приятными, но они весьма эффективны.
Ты осознаешь , что жизнь быстротечна и она проходит незаметно.
Это долгий путь к осознанному выбору того, на что тратить свое время и энергию, помня о том, что время одновременно и ограниченный, и самый ценный ресурс из всех, которые у нас есть. К этой практике можно подойти и по-другому — стараться каждый вечер ложиться спать максимально удовлетворенными тем, что сделали за прошедший день; так, будто вы не знаете, проснетесь ли на следующее утро. Каким вас запомнят люди? Какой вклад вы хотите внести в мир, прежде чем его покинете?
В дополнение к практике пяти тем для обдумывания можно также начать изучать тему смерти и смертности, читая книги и статьи. Тут стоит повторить, что цена размышлений о смерти высока — это тревога и дискомфорт. Но и не думать об этом нельзя: вдруг, не дай бог, вам поставят страшный диагноз, и вы поймете, что прожили жизнь зря. Как объяснял философ Сенека, очень легко жить припеваючи, даже не задумываясь о том, что время уходит безвозвратно. «Время твоей жизни, однажды начав свой бег, пойдет вперед, не останавливаясь и не возвращаясь.
Оно движется беззвучно, ничем не выдавая быстроты своего бега: молча скользит мимо, — пишет он в трактате “О скоротечности жизни”. — …Оно так и будет бежать вперед без остановки. Что же получается? Ты занят своими делами, а жизнь убегает; вот-вот явится смерть, и для нее-то уж придется найти время, хочешь ты того или нет».
Поэтесса Нина Риггз в своих мемуарах, посвященных жизни с раком и смерти от этой болезни, написала, что «жизнь с неизлечимой болезнью подобна хождению по канату над страшной пропастью. Но жить без болезни — это все равно что ходить над страшной пропастью, когда небольшой туман или облака скрывают от вас зияющие глубины».
Ничто так четко не направит внимание человека на самое важное, как осознание бренности нашего «я». Мы лишь пылинки в безграничной Вселенной, и напоминать себе об этом — лучший способ видеть мир шире и наслаждаться каждым мгновением пребывания на бренной земле.
Сделай то , о чем давно мечтал, не откладывай это в долгий ящик!
Наслаждайся каждой секундой пребывания на этой Земле!
Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса. Брэд Сталберг, Стив Магнесс