Рацион как обычно жареная курица и сало копченое, вес не считаю (жор на фоне стресса) ем сколько влезет, лишь бы не углеводы. Пью много жидкости от 3 литров в день.
Вес 117,8 (ноги отекли, но мочегонку пить пока не буду)
Давление 168/96
Рост 170 (вытягиваю позвоночник, очень болит спина)
Кетоны 1,5 - 4 ммоль
Астении пока нет, но какая то небольшая вялость.
Настроение если не нуле, то на +1
Хочется фруктов, особенно арбузов, нашла утешение в яблочном уксусе.
2 ст.л. на стакан воды (300 мл) 2 таб. дешевенького сахзама и 1/2 ч.л. соды- получается лимонад. И вот эту "вкусняшку" пью литрами. Знаю соду не желательно пить, но организм сейчас "капризничает" и надо как то утешать его.
Все в жизни настолько зыбко и нестабильно, что испытываю панический страх, а как выжить? И прекрасно понимаю, что я заедаю этот страх, ем даже когда не хочу есть. И успокаиваю себя только тем, что это не углеводы и вреда не будет, если не похудею, то и не наберу. Лишь бы не впасть в депрессию... Страшно выходить из зоны комфорта...
Надо брать себя в руки,... По крайней мере перестать жрать после шести.Если верить др. Бергу у меня "надпочечный тип фигуры" и лишний вес у меня от стресса. Надо как то снимать его, успокоиться и переключить себя на позитивный лад. Составить распорядок дня. Начать прогулки по одному часу и ребенку полезно будет.