В наше время люди считаются молодыми до 44 лет. Но к сожалению организм человека начинает создавать необратимые процессы в возрасте 40 лет.
Механизмы старения человеческого организма до конца не изучены. Геронтологи совершают важные открытия ежегодно, а причины возрастных изменений остаются одним из наиболее актуальных вопросов науки. Процесс старения запускается, когда нарушается формирование ламина-А и вследствие этого новые клетки перестают заменять старые.
Старение затрагивает работу всех систем организма. Многие процессы замедляются, происходят необратимые изменения. Разные люди при этом начинают стареть в разном возрасте, в зависимости от образа жизни и наследственности.
Что происходит с человеком
1. Замедляется реакция
- Человек после 40 лет начинает медленнее распознавать информацию, а скорость реакции снижается в среднем на 25%.
- Люди становятся забывчивыми: не помнят номера телефонов, имена знакомых или место, где оставили автомобиль. Рассеянность у некоторых людей с возрастом прогрессирует, и часто в таких случаях врачи диагностируют склероз.
- Признаки начальной стадии заболевания: быстрая утомляемость и эмоциональная неустойчивость, ухудшение внимания. Сегодня рассеянный склероз в России МОЛОДЕЕТ, первые симптомы проявляются до 40 лет.
2. Ухудшается состояние сосудов
ровеносная система с возрастом дает сбои по разным причинам: аневризмы головного мозга, атеросклероз, гипертоническая болезнь, ревматизм.
Нарушения в работе системы кроветворения и сосудов опасны тем, что могут вызвать инсульт или кровоизлияние в мозг.
Развитие атеросклероз провоцируют малоподвижный образ жизни, вредные привычки, нерациональное питание и стресс.
3. Замедляется метаболизм
Избыточный вес — частая проблема людей старше 40 лет.
Обмен веществ становится менее активным, затраты энергии снижаются. Гипоталамус, регулятор аппетита, становится менее чувствительным, и часто люди начинают есть больше обычного.
«Лишние» питательные вещества в результате превращаются в жир. Избыточный вес может стать причиной сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, органов пищеварения, онкологических заболеваний.
От ожирения в России страдают 60% женщин и 55% мужчин.
4. Возрастает риск остеопороза
С возрастом из организма начинает вымываться кальций. По этой причине кости становятся более хрупкими и ломкими.
При изменениях в кальциево-магниевом обмене человек испытывает слабость, плохо спит и тяжело встает по утрам.
В этих случаях необходимо пройти остеоденситометрию и выяснить, насколько потеря костной массы превышает физиологическую норму 2% в год.
5. Ухудшается зрение
У людей после 40 лет часто появляется дальнозоркость: они плохо видят вблизи, при чтении им требуется больше света, многие цвета начинают выглядеть не совсем привычно, появляется сухость глаз.
Приобретенная дальнозоркость объясняется тем, что хрусталик глаза становится более плотным и со временем теряет эластичность, а мышцы, которые удерживают его, ослабевают.
6. Сокращается объем мышечной ткани и уменьшается рост
Многочисленные исследования показали, что после 40 лет человек ежегодно теряет до 2% мышечной массы.
Это происходит из-за того, что в этом возрасте белок в организме разрушается быстрее, чем синтезируется.
Кроме того, после 30 лет начинает уменьшаться рост человека, и к 40 годам это становится заметным.
Ученые из Университета Арканзаса по медицинским наукам выяснили, что мужчины с 30 до 70 лет становятся ниже примерно на 2,5 см, а женщины — на 5 см.
7. Возрастает риск возникновения сахарного диабета
Согласно данным врачей, каждые десять лет число жителей России, которые страдают сахарным диабетом, возрастает в два раза.
Эта болезнь эндокринной системы связана с дефицитом гормона инсулина и влечет за собой нарушение обмена веществ.
Инсулинозависимый диабет возникает из-за наследственной предрасположенности.
Причины диабета — ожирение, патология гипофиза и щитовидной железы. Часто диабет II типа диагностируется у людей старше 40 лет.
8. Начинается гормональная перестройка организма
Женщины:
У женщин после 40 лет постепенно замедляется работа репродуктивной системы. Однако 40 лет — довольно условный возраст. В 40–45 лет прекращается работа яичников, а полная остановка репродуктивной функции занимает более пяти лет.
Возрастные изменения происходят из-за снижения уровня эстрогена, женского полового гормона.
Мужчины:
Мужчины к 40–45 годам теряют 15% тестостерона, а выработка мужских половых гормонов снижается с 30–35 лет, в среднем на 2% ежегодно. Тестостерон очень важен, так как регулирует обмен веществ и отвечает за поддержание объема мышечной массы.
Поэтому с возрастом, когда уровень тестостерона снижается, мужчины часто набирают лишний вес.
Спасибо что прочитали подпишитесь на наш канал что бы всё знать о себе
СЮДА —> Нажми на меня