Мы общаемся способами, которые многогранны, сложны, политически корректны и часто предназначены для того, чтобы соответствовать обществу, “свободному от правонарушений”. Это может хорошо сработать, когда речь заходит о философских, политических или академических дискурсах, но когда речь заходит об интимных отношениях, такая двусмысленность может обернуться катастрофой. Во время блокировки коронавируса неоднозначная коммуникация становится еще более проблематичной из-за высокого уровня тревоги, разочарования и страха.
Почему мы общаемся «тайно»?
Вот несколько причин:
- Избежать ошибок. Неоднозначная коммуникация защищает вас от высказывания или действия, которое может быть неправильным.
- Включение будущего отрицания. Поскольку ваше сообщение неясно, вы всегда можете заявить: “это не то, что я имел в виду”, что вас не поняли, и изменить свое решение или заявление.
- Снижение конфликтности. Когда вы говорите неопределенно, есть меньше шансов обидеть кого-то еще.
- Защита от боли и обиды. Дымовая завеса позволяет вам не быть слишком уязвимым, так что вы снижаете шансы быть раненым.
Какова цена непонятного общения?
Несмотря на все преимущества, есть много личных издержек «туманного» общения.
- Чрезмерно стерильное общение. Чрезмерно усложняющее общение часто заканчивается тем, что вы ничего не говорите.
- Заставляет вашего партнера читать ваши намерения в уме. В напряженных отношениях интерпретация обычно будет отрицательной.
- Усталость и скука. Вы и ваш партнер тратите время, пытаясь читать между строк, часто идя по кругу, вместо того, чтобы двигаться вперед с вашими отношениями.
- Застой. Движение, страсть и игра застаиваются в неоднозначной динамике отношений.
- Отсутствие уязвимости и интимности. Из-за такого размытого общения, существует мало честности или уязвимости.
Так что же предпринять?
- Ну, Так Говори Же!!!
В театральной импровизации существует хорошо известное правило под названием “Скажи то, что думаешь”, которое означает вербализацию реальности момента. Будь то позитивный (“я так рад, что вы не обиделись на мой последний комментарий”) или негативный (“я должен признать, что перестал слушать вас две минуты назад”), вы стремитесь назвать то, что происходит прямо сейчас в отношениях. В психотерапии эти "непосредственные навыки" артикуляции момента здесь-и-сейчас помогают лучше прочувствовать ваши отношения.
Что произойдет, когда вы воспользуетесь данным правилом?
- Ваша уверенность возрастает. Ваше сознание и подсознание услышат, как вы говорите свою правду. Это повысит ваше самоуважение и поможет развить твердое чувство собственного достоинства. Эта уверенность дает вам энергию и свободу действий.
- Вы начнете расти. Противопоставляя себя, принимая на себя полную ответственность за свои действия.
- Вы почувствуете себя более свободным. Поскольку вы говорите то, что думаете, вы привлекаете в свою жизнь людей, которые принимают вас такими, какие вы есть, и с которыми вы можете свободно выражать себя.
- Общение становится проще. Ваш партнер получает ясную картину того, что вы хотите, и может перестать пытаться читать ваши мысли. Это приводит к более легкому взаимному общению.
„Говорите! Говорите друг с другом! Гуляйте по вечерам, взявшись за руки, по утрам по дороге к метро, перед сном, уже засыпая… Говорите друг другу о себе! Открывайте своё сердце. Не лгите! Не таитесь! Верьте! И тогда, когда один собьётся с пути, другой сможет его подхватить. Потому что будет знать его, как себя. А значит, сможет всегда понять и простить.“
— Екатерина Сиванова
Источник: https://ru.citaty.net/tsitaty/630992-ekaterina-sivanova-govorite-govorite-drug-s-drugom-guliaite-po-vecher/
Читайте также:
5 шагов на пути к созданию идеального семейного общения
Идеальные отношения!.. – Возможны ли они?
Это может быть вам интересно:
Хватит отговорок! Начните действовать!
Все фотографии и иллюстрации взяты из открытых источников и принадлежат их авторам.
Будем признательны за вашу оценку ("палец вверх" - поддержка авторов) и подписку на канал, дальше будет так же интересно!