Всем привет! Уже больше месяца сижу без работы дома. Что я успел за это время сделать ? Как я провёл это время? На что стоит уделить внимание, сидя дома? Первую неделю каникул я не понимал чем занять себя, сидел смотрел фильмы, ел, сидел в интернете и играл в Nintendo Switch. Так я давольно быстро набрал вес ( это мне удаётся делать легче всего, каждая конфетка тут же откладывается в боках ), за ОДНУ неделю я успел набрать 5кг!!! Когда прозвучала новость что сидеть дома придётся до 30 апреля, я расстроился, заперт в своей берлоге на целый месяц!!! Но собравшись с мыслями начал думать, что делать что бы не потерять себя. На следующий же день, я начал ограничивать себя в питании, кушать только три раза в день и небольшими порциями. Но и это не особо спасало. Ведь я ел что попало: жаренное, копченое, жирное, сладкое... Начал готовить на пару, есть не особо жирную пищу, исключил фастфуды (ибо доставку на дом никто не отменял) и не кушать после 6-7 часов. Было трудно! Отвлекал себя от м