Всем привет! Уже больше месяца сижу без работы дома. Что я успел за это время сделать ? Как я провёл это время? На что стоит уделить внимание, сидя дома?
Первую неделю каникул я не понимал чем занять себя, сидел смотрел фильмы, ел, сидел в интернете и играл в Nintendo Switch. Так я давольно быстро набрал вес ( это мне удаётся делать легче всего, каждая конфетка тут же откладывается в боках ), за ОДНУ неделю я успел набрать 5кг!!!
Когда прозвучала новость что сидеть дома придётся до 30 апреля, я расстроился, заперт в своей берлоге на целый месяц!!! Но собравшись с мыслями начал думать, что делать что бы не потерять себя.
На следующий же день, я начал ограничивать себя в питании, кушать только три раза в день и небольшими порциями. Но и это не особо спасало. Ведь я ел что попало: жаренное, копченое, жирное, сладкое...
Начал готовить на пару, есть не особо жирную пищу, исключил фастфуды (ибо доставку на дом никто не отменял) и не кушать после 6-7 часов.
Было трудно! Отвлекал себя от мыслей о еде просмотром фильмов, играми. Но и тут пришла мысль, что, в шкафу стоят две давно купленные книги. Следующие три недели прошли с комфортом. Я читал по 2-3 часа в день. Привык к ограниченному питанию ( хотя кушал я с удовольствием ), подключил элементарные тренировки 30-40 минут в день.
Но одно у меня осталось! Я спал и сплю как медведь. Не разбудить, хоть хлопая прям над ухом. Сплю по 10-11 часов!
Что же. За месяц я и отдохнул, и устал! Хочется уже выйти погулять в город, пройтись по паркам. Наконец то пойти на работу ( как бы глупо не звучало ) и встретиться с друзьями!
Если интересно что кушал и как готовил, пишите в комментариях, поделюсь и отвечу в следующих публикациях!
Всем здоровья и интересных каникул!
p.s За три недели прочитал 2 книги, ещё одна в процессе.