В этом месяце по-новому посмотрела на тему пресуппозиций НЛП. Это такие «базовые» убеждения: если ты в них веришь, жизнь становится гораздо лучше, чем если не веришь. Позитивнее к ней относишься, действуешь более уверенно и гибко, и так далее. Хочу поделиться своими мыслями, как они проявляются в работе психолога. Возможно, это будет серия постов.
Одна из пресуппозиций – «Вселенная дружественна и полна ресурсов». Мир не добрый и не злой, он расположен отзываться на твои мысли и поступки: ищущему радость он будет давать поводы для радости, ищущему обиды – повод для обид. А «полна ресурсов», – это про то, что вокруг нас и у нас лично есть ооочень много ресурсов (время, деньги, навыки, связи…), мы учимся ими пользоваться, замечаем возможности, растём.
К психологу приходят люди с очень разными тяжёлыми ситуациями. Например, женщина, которая потеряла ребёнка. Приносит своё отчаяние, вопрос «Почему мир так жесток?», и у психолога два пути: или провалиться в её видение мира, сказать «нет, я такой мир не принимаю» и вдвоём кричать от ужаса, или же сохранять стабильность и своё «да» этому миру, помочь женщине вернуться к жизни, принять мир в его проявлениях. Психолог не скажет: «это мир к вам так дружелюбен!», - речь не о том. Важно его внутреннее состояние: «Всё идёт так, как должно», «Пути Господни неисповедимы», «Всё к лучшему».
Психолог разделяет боль, помогает адаптироваться, транслирует состояние «мир – ок, ты – ок», помогает принять случившееся и проложить путь к ресурсам, которые помогут пережить утрату и снова чувствовать счастье, любовь, что тебе есть место в мире. Может, мы не можем понять, зачем с нами что-то происходит, но если относиться к этому как к развитию, а не наказанию, на сердце будет спокойнее, будут силы двигаться дальше в будущее, находить ресурсы-силы для этого.
Всё-таки мы пришли сюда для движения, а не отказа от жизни, во всех смыслах этого слова.
Источник и автор - психолог Анна Зайцева: