9 марта 2020 года принц Гарри с Меган Маркл в последний раз вышли в свет официально всё ещё как представители королевского семейства Виндзоров, посетив ежегодную службу в Вестминстерском аббатстве. Так как они приехали в Лондон за несколько дней до неё, чета успела побывать на публичных мероприятиях. Одно из них не осталось незамеченным СМИ и общественностью. Это церемония вручения премии «Индевор». Удивила всех Маркл. Она была загорелой, с ярким макияжем на лице и в обтягивающем платье цвета электрик. И, надо сказать, оно сидело на ней безупречно: Меган окончательно пришла в норму после родов и заметно похудела. Пока ещё не раскрыта её секретная диета, нам ничего не остаётся, как пробежаться по тем блюдам, от которых без ума герцогиня Сассекская.
Адобо
Блюдо филиппинской кухни. Готовится преимущественно из свинины, но Меган Маркл не раз говорила, что заменяет её курицей, так как она не такая жирная. Мясо тушится с соевым соусом, уксусом и различными приправами. В частности, герцогиня Сассекская любит есть адобо с чесноком. Подаётся с рисом и подливкой.
Даже с курицей вместо свинины адобо является достаточно высококалорийным блюдом. А в Букингемском дворце его не готовили по одной простой причине: в королевской семье запрещены блюда с чесноком. Но теперь, отказавшись от монарших привилегий, Меган с лихвой может насладиться им, проживая в Калифорнии.
Чоппино
А это — блюдо итальянской кухни. Представляет собой суп из морепродуктов. Его основные ингредиенты:
- осьминоги;
- осетрина;
- кальмары;
- креветки;
- мидии;
- из специй — чеснок (опять чеснок!), перец, петрушка, розмарин;
- помидоры.
Говорят, суп получается невероятно вкусным и насыщенным. Однако у него есть существенный недостаток (по крайней мере, для простого обывателя, но, конечно, не для Меган Маркл). Чоппино — весьма дорогое удовольствие, так как осетринка и морепродукты не относятся к масс-маркету. Да и калорийность у него немаленькая, так как некоторые компоненты обжариваются на масле.
И другое
А ещё Меган Маркл не раз говорила в интервью, что обожает блюда из индейки. В частности, упоминала рулет, стейки и галантин (заливное) из неё. Из фруктов герцогиня Сассекская отдаёт предпочтение арбузам. Что касается напитка, то её фаворитом считается фруктово-овощной смузи из яблока, лимона, имбирного сока и шпината.
Интересно, а во время похудения Меган Маркл отказалась от высококалорийных чоппино и адобо?