С чего начать "путь" к продольному шпагату? У меня не получается складка! Мне очень сложно тянуться в продольном шпагате! Все эти сообщения натолкнули на то, чтобы записать видео для начинающих. С объяснением всех важных нюансов, на мой взгляд, которые принесут положительную динамику в локальной растяжки. Всем желаю получить удовольствие от тренировки. Надеюсь я отвечу на многие вопросы в этом видео.
