Есть ли связь между медитацией и йогой?
В йоге есть много аспектов. Один из основных аспектов - это способность разминать тело. Знаете, если вы делаете хлеб или чапати, вам нужно хорошо замесить тесто, чтобы оно хорошо получилось.Аналогично, качество вашей медитации зависит от того, насколько хорошо вы разминаете тело, не только через йогу или асаны, но и через саму жизнь. Жизнь разминает вас во многих отношениях. Вы можете либо наслаждаться ею, либо страдать. Вы можете либо повзрослеть и расцвести, либо быть раздавленными этим процессом. Это ваш выбор.
Йога - это своего рода разминка - не только мышц, но и каждого аспекта того, кто вы есть. То, что вы называете кармой, встроено в каждую клетку тела и в каждый аспект вашей энергии. Это становится очевидным, когда в одном и том же процессе или деятельности энергии различных индивидуумов ведут себя по-разному, в зависимости от типа памяти, которую несет их энергетическая система. Месить означает пытаться сделать вашу систему настолько пластичной, что она не имеет силы влиять на вас. Вы берете на себя ответственность за свою жизнь через тело.
Есть разные способы взять ответственность за свою жизнь - один способ - через тело. Физически это может быть немного сложнее, но это верный путь, потому что вы сразу знаете, что работает, а что нет. Если вы попытаетесь взять ответственность за свою жизнь в свои руки через разум, вы не знаете, идёте ли вы вперёд или назад. Вы не знаете, становитесь ли вы податливым или хрустящим. Вы можете думать, что у вас все хорошо, но люди вокруг вас могут сказать обратное.
Тело никогда не лжет - это хорошо. Разум постоянно говорит вам всякую ложь.Люди, которые не доверяют разуму, начинают с тела. Йога может быть высшим путем, потому что тело, ум, энергии и бытие не являются отдельными сущностями. Вы можете подходить к одному и тому же с разных концов. Физический вход - это верный путь, но более длинный.Это даже не сложно, за исключением тех случаев, когда вы практикуете йогу только время от времени. Если вы делаете это только один раз в каком-то смысле, то сгибание может быть проблемой. Если вы будете делать это каждый день, то увидите, что садхана совсем не тяжелая.
Ассана Сиддхи и Медитация
Йога - это всего лишь ещё один дверной проём к окончательному освобождению, но она физическая по своей природе. Если вы находитесь в хорошем физическом состоянии, это легкий и красивый путь. Если у вас есть асана сиддхи, что означает, что вы можете оставаться в позе комфортно и стабильно в течение длительного времени, медитация будет легкой. Если вы испытываете трудности с медитацией, то это происходит потому, что некоторые части тела и некоторые аспекты разума не сотрудничают так, как должны бы.
Проблема в том, что вы не тренировали свое тело и разум. Сидя на полу, вы понимаете, в каком состоянии находится ваше тело. Йога означает поддержание всего в системе. Если вы будете делать правильный вид хатха-йоги, вы проживете долго, потому что не позволяете смерти появиться в вашей системе. В противном случае трупное окоченение медленно проникает внутрь - медленно, тело становится жестким.
Йога может сделать медитацию радостью. Точно так же, если вы тренируете свой ум, чтобы оставаться сосредоточенным на чем-то, то медитация будет легкой.Если и тело, и разум хорошо обучены, медитация не будет сложной. Йога может привести к асана сиддхи. Если вы достигнете асана сиддхи, ваше тело станет неподвижным.
Спокойствие происходит на разных уровнях. Если вы становитесь абсолютно неподвижным, вы медитируете без каких-либо усилий. Единственное усилие - это уметь сидеть на одном месте и держать свой разум там, где вы этого хотите. Сейчас и тело, и ум не слушают вас - они прыгают повсюду. Если я заставлю вас сидеть здесь полтора часа, ваши ноги будут рассказывать свою историю. Если я заставлю вас сидеть два или более часа, ваш мочевой пузырь будет рассказывать свою собственную историю. Тебя больше не будут заботить ни небеса, ни просветление - будет только одно место, куда ты захочешь пойти. Для одних это еда, для других - сексуальность или какое-то другое физическое принуждение, которое правит их жизнью. Как только эти навязчивые идеи появляются, все остальное стирается. Есть много способов исправить это.
Если в вашем организме нет компульсивности, и вы сидите здесь, не нуждаясь в инструкциях, вы находитесь в медитации. То, через что вы пытаетесь пройти - это навязчивые циклы кармы. Может потребоваться определенное количество времени и усилий, чтобы преодолеть всю компульсивность, используя только ваше тело, но это фантастическая вещь.
По сути йога, это сознательная работа, направленная на устранение всего того, что в нас навязывается - навязчивых состояний, которые мы испытывали в течение миллионов лет эволюции. То, что отличает человека от животных, или, другими словами, сущность человеческой сущности, - это возможность перейти от навязчивости к сознанию. Только если вы полностью переступите порог своей компульсивности, вы станете полноценным человеком. Иначе вы не человек, а человек. Мы могли бы назвать это "Проектом Человек".