Самый важный ингредиент в формуле успеха - это умение ладить с людьми.- Теодор Рузвельт
Один из самых глубоких переживаний, которые мы можем пережить в нашей жизни, - это связь, которую мы имеем с другими людьми. Позитивные и поддерживающие отношения помогут нам чувствовать себя здоровее, счастливее и довольнее своей жизнью. Итак, вот несколько советов, которые помогут вам развивать более позитивные и здоровые отношения во всех сферах вашей жизни.
1. Принимайте и восхваляйте различия.
Одна из самых больших проблем, с которой мы сталкиваемся в отношениях, заключается в том, что мы все разные.
Мы можем воспринимать мир по-разному. Конечно, поразительное заблуждение, с которым мы сталкиваемся, когда пытаемся строить отношения, - это желание или ожидание, что люди будут думать так же, как и мы
Мы чувствуем себя более комфортно, когда чувствуем, что люди понимают нас и могут видеть нашу точку зрения. Жизнь, однако, была бы очень скучной, если бы мы все были одинаковыми. Поэтому принятие и празднование того, что мы все разные, является отличной отправной точкой.
2. Слушайте внимательно.
Слушать - это важнейший навык в повышении самооценки другого человека, безмолвная форма лести, которая заставляет людей чувствовать поддержку и ценность. Слушание и понимание того, что общаются с нами другие люди, является самой важной частью успешного взаимодействия и наоборот. При активном слушании мы также искренне заинтересованы в понимании того, что думает, чувствует, чего хочет другой человек, или что означают ее или его слова.
3. Развивайте свои навыки общения.
Общение происходит тогда, когда кто-то понимает вас, а не только тогда, когда вы говорите. Одна из самых больших опасностей при общении заключается в том, что мы можем работать, исходя из предположения, что другой человек понял послание, которое мы пытаемся донести до него.
Плохое общение на рабочем месте может привести к культуре поножовщины в спине и вины, что, в свою очередь, может повлиять на уровень нашего стресса, особенно когда мы что-то не понимаем или чувствуем, что нас ввели в заблуждение. Это также может положительно влиять на моральный дух, когда оно работает хорошо и мотивирует людей желать работать и делать хорошую работу.
4. Управлять мобильными технологиями.
К настоящему времени практически у каждого есть мобильный телефон, и у многих людей есть два или более. Несмотря на то, что они являются спасителем жизни в чрезвычайных ситуациях и эффективным инструментом коммуникации, они также могут быть полным отвлечением внимания, когда один человек отвлекается на телефон во время рассказа другого.
5. Научитесь давать и принимать обратную связь.
Обратная связь, на мой взгляд, является пищей прогресса, и хотя она не всегда может быть на вкус великолепной, она может быть очень хорошей для вас. Способность давать конструктивную обратную связь другим людям помогает им раскрыть свой личный потенциал и может помочь наладить позитивные и взаимовыгодные отношения. С вашей личной точки зрения, любая обратная связь, которую вы получаете, является бесплатной информацией, и вы можете выбрать, хотите ли вы принять ее на борт или нет. Это может помочь вам открыть для себя "мертвую зону" и получить другую точку зрения.
6. Научитесь доверять больше.
Давным-давно мы с братом вели философскую дискуссию о том, что важнее в отношениях - любовь, доверие или страсть. Тогда я был намного моложе и наивнее и попал на пьянящие американские горки в поисках ощущений. Однако я поняла, что доверие очень важно в любых отношениях. Спустя годы я купила брату фотографию маленькой девочки, которая улыбалась и уверенно смотрела в камеру со слоновьей ногой чуть выше головы. Заголовок был: "Доверие важнее любви". Я верю, что это чувство верно, потому что ни одна любовь не продлится без одинакового уважения и доверия.
7. Развивать эмпатию.
Сочувствие и понимание создают связь между людьми. Это состояние восприятия и отношения к чувствам и потребностям другого человека без обвинений, советов или попыток исправить ситуацию. Сочувствие также означает "прочтение" внутреннего состояния другого человека и его интерпретацию таким образом, чтобы помочь другому человеку и предложить ему поддержку и развивать взаимное доверие.
Быстрые советы
- Убедитесь, что ваши отношения с самим собой положительные.
- Примите и отпразднуйте тот факт, что мы все разные.
- Активно слушайте, что говорят другие люди.
- Дайте людям время и "присутствуйте", когда вы с ними.
- Развивайте и работайте над своими коммуникативными навыками.
- Управляйте мобильными технологиями и будьте в курсе их подводных камней.
- Научиться давать и принимать конструктивные отзывы.
- Откройте свое сердце и найдите в себе мужество доверять.
- Научиться быть более понимающим и чутким.
- Обращайтесь с людьми так, как вы хотели бы, чтобы с вами обращались сами.