Что современный человек знает о таком понятии, как "психическое здоровье"? Вопрос риторический. Среднестатистический городской житель с большей охотой расскажет о его противоположном явлении, попутно приписывая себе пару-тройку "модных" расстройств. И так ли он будет неправ?
Попробуем разобраться в этом с самых азов. С точки зрения психиатрии ментальное здоровье - отсутствие психических расстройств. То есть если у вас нет персональной карточки в местном психоневрологическом диспансере, можете выдохнуть и продолжить заниматься своими привычными делами. Нет. Потому что здесь в игру вступает психология, которая говорит нам, что всё не так просто. По Фрейду - это способность любить и работать. Современная наука расширяет это понятие. Согласно ВОЗ человек в состоянии благополучия, способный реализовать свой потенциал, справляться со стрессами и продуктивно работать, может считаться психически здоровым. Если вы спросите такого человека, счастлив ли он, доволен ли своей жизнью, вы получите искренний положительный ответ. А все потому, что он очень хорошо понимает свои эмоции и умеет их выражать, принимает и любит себя, владеет базовыми навыками психики и способен засчёт своей внутренней стабильности и гармонии делать счастливыми окружающих его людей.
О составляющих психического здоровья, о способах его достижения и улучшения и много-много всего приятного и интересного, вы узнаете из моих следующих статей.