Общество некурящее относится с осуждением, иногда свысока, считает курильщиков либо слабыми, либо глупыми, либо теми, кто занимается саморазрушением, часто хотят вызвать у них чувство вины или стыда, думая, что это поможет. Однако, "тыканье носом" дает обратный эффект. У курящего другие мысли на этот счет и другие причины. Он курит вовсе не потому, что не знает того, что вы ему говорите о вреде, а несмотря на это. Обычно "наезжают" на курильщиков те, кто сам не зависел от сигарет. И выставляют курильщиков идиотами. А это неприятно, каждый защищает свой выбор и свою позицию и признавать себя идиотом не хочет.
Помню, когда я сама была курильщиком, недовольство и агрессия со стороны совершенно не помогали, а только вызывали сопротивление (плюс чувство вины, плюс мысли про слабоволие). Я прекрасно понимаю, что это неэффективно и результат получается обратный. Теперь я вижу ситуацию и с той, и с другой стороны.
При написании статей для канала мне приходится переключаться с позиции некурящего на позицию курильщика. И я заново испытываю те ощущения и прокручиваю прежние убеждения. Вспоминаю то моё отношение к высказываниям, что курить не только вредно, но и попросту плохо. В ответ было хмыканье и мысли, что все дураки, а вот я все прекрасно понимаю. Ставила себя выше, чем те, кто говорил об отказе от курения. Я защищала свой выбор. А как же! Раз я это делаю, значит, я так решила. Не могла же я (я!) заблуждаться! Это бы означало, как минимум, что я ошиблась, как максимум - что дура. Если первое еще можно допустить, то как принять второе? Легче было отрицать и говорить: "Я знаю, что вредно, но это - мой выбор", другими словами это звучало бы: "Я оценила степень опасности и приняла решение вдыхать яд". Но кто там что оценивал? Включила игнор здравому смыслу и будь что будет, авось пронесет. Вообще же, по большому счёту, я тогда не заботилась особо о своей жизни и перспектива умереть не пугала. Да и если думала о смерти от сигарет, то как-то очень лаконично, вроде как, раз - и всё, нету меня, подумаешь. То, что люди умирая от рака долго мучаются от боли, терпят сеансы химиотерапии и страдают от душевных мук, мной как-то даже не рассматривалось. Но сделаем скидку на мой "тогдашний" возраст и юношеский максимализм.
Когда я была таким упертым курильщиком, я бы и близко не подошла к таким статьям, которые сейчас пишу. Говоря себе: "Фигню пишут. Да что они вообще понимают? Обобщают, гребут всех под одну гребенку! А у меня не как у всех! Знали бы они, не писали бы такое!" То есть самое настоящее отрицание.
Такого курильщика сразу не переубедить никакими доводами и здравым смыслом, потому что он глух к любому звуку о вреде курения. И ПОКА ОН САМ НЕ ЗАХОЧЕТ, ОН ВАС НЕ УСЛЫШИТ! Даже самые логичные и правдивые доводы его не зацепят, т. к. для него проблемы нет. В лучшем случае он пропустит мимо ушей и промолчит. Или психанёт, вспылит в духе: "Что вы прицепились? Это вас напрягает? Лечите нервы, работайте над своим отношением, это ваша проблема, а у меня все в порядке!"
Когда он сам поймет, что ошибся и попал в ловушку, тогда захочет выйти. А пока он будет говорить, что ловушка - это как раз то, что он хотел. Чем больше давите, тем сильнее сопротивление.
И уж тем более нельзя ставить ультиматумы или шантажировать семьей. Либо он сорвется и будет мучиться от угрызений совести, либо будет терпеть, но семья станет врагом.
Позже был у меня период, когда уже не хотелось продолжать курить, но избавиться не получалось. И сила воли (потом срыв, чувство вины и стыда), и метод постепенного бросания (еще один миф) не помогли. Но мнения людей, которые не курят в штыки я уже не воспринимала. Наоборот, искала подсказки и способы. Здесь уже было принятие правды.
Сейчас я сама некурящий человек (7,5 лет) и представляю как воспримут мою информацию отрицающий и принявший (правду). Первый, скорее всего, даже не станет читать или начнет все опровергать. Ищущий помощи - применит на себя, поймет в чем обман и развод пристрастия к курению и тяга к нему отпадет сама собой.
Поделитесь этой и другой информацией на данном канале и , возможно, кому-то это поможет освободиться от его зависимости.
читайте также:
Как избежать мук совести, если сорвался и закурил
"Я в любой момент могу бросить"
Одна из миллионов историй курильщиков
"Кто он этот "Я некурящий" (страх перед новой личностью)
Почему пугающие картинки на пачках сигарет не работают
Связаны ли курение и самовнушение на самом деле
Елена Гордиенко