Многие люди сейчас находятся в домашнем заточении в одиночестве. И конечно же, в такой ситуации их страх одиночества сильно обострился.
Этот страх причиняет много беспокойства даже в условиях нормальной жизни без кризиса, что уж говорить про время, когда страх витает в атмосфере.
ПРИРОДА СТРАХА
Человек – существо социальное. Мы не развиваемся и не эволюционируем друг без друга. Поэтому, когда мы отрезаны от мира и других людей – испытываем сильнейшую тревогу и почти дикий страх.
Другой момент – это неумение быть наедине с собой, в контакте со своим внутренним миром, потому что смотреть в себя страшно. Может быть, там пусто и «нищая обстановочка».
Человеку легче чувствовать себя несчастным и обвинять в этом других, чем признаться в том, что в нем самом чего-то не достает. А не хватает зачастую духовности, нравственности, душевного покоя и связи со своим истинным «Я».
Чтобы что-то изменить, нужно хорошенько познакомиться с собой: изучить себя, свои установки, стереотипы, негативные черты характера, свои реакции и привычные алгоритмы. И тогда вы поймете, что именно заставляет вас чувствовать себя несчастным, какие потребности у вас не закрыты и как вы сами можете их удовлетворить, не предъявляя претензий другим людям. Работу над собой я называю великой духовной работой. И сейчас для нее самое время.
ЛЮБИТЬ – ЭТО ГЛАГОЛ
Время испытаний дано нам не просто так. Это время перемен, которое
вы можете использовать, чтобы выйти из состояния жертвы, эгоизма и зацикленности на себе.
Знаете, как лечить одиночество? По секрету расскажу вам рецепт, которому более 6000 лет! И вот он: найдите того, кому еще хуже – и позаботьтесь о нем. Любовь – это не конечная цель, а движение и практика каждого дня. Хотите любить? Начните с тех, кто рядом с вами.
Вы можете позвонить друзьям, поддержать подругу, которая заперта дома с маленьким ребенком. Может быть, кто-то из ваших знакомых лишился работы и ограничен в деньгах. Может быть, ваш сосед голодает. Заказывая себе продукты, поделитесь с ним. Хотя бы
хлебом или курочкой – ведь это всего две чашки кофе для вас. Помогите одинокой старушке. Или малышам, чьи родители пьют даже на карантине, таким детям некуда сбежать из дома: ни в садик, ни на улицу… и они сидят в компьютере. Узнайте их контакты в обществах, которые поддерживают таких детей. Вы можете читать им сказки или рисовать с ними по интернету.
Дайте этому миру частичку себя!
Наполняйтесь любовью, добротой, состраданием и милосердием.
И когда карантин закончится, возможно, вы поймете, что больше не чувствуете пустоты внутри. И даже больше – излучаете умиротворение, гармонию и радость, которой готовы делиться с тем, кто придет в вашу жизнь.
