В этой статье будут рассказаны самые оптимальные способы сохранить или даже вернуть молодость и красоту. Это реальный список омолаживающих продуктов, а не сказки, как в других статьях. Хочу вас предупредить, что здесь не будет каких-либо мазей или химии, потому что они если и сокращают старение, то делают это очень быстро, но не на долго. Вы узнаете о полезных продуктах, которые сделают вас здоровым и красивым человеком вне зависимости от возраста или пола.
1. Мёд. Если вы замените в своём рационе сладости и сахар на мёд, то сделаете ценный подарок своему организму. Мёд богат многими витаминами. Из них самыми важными являются витамины C, B2, и B6. Мёд отлично скажется на вашей энергичности, а также придаст вам умеренный блеск кожи.
2. Орехи. Они, как ничто другое придают коже гладкость и убирает воспаления. Также очень важным плюсом можно отметить, что орехи убирают жирный блеск кожи и дают равномерное сияние. Вдобавок хорошо влияют на работоспособность мозга.
3. Авокадо. Самый эффективный продукт для того, чтобы убрать морщины, или предостеречь их появление. У авокадо есть витамин молодости - E, а также много других витаминов и особых жиров (не волнуйтесь калорийность у них маленькая), которые сделают вас моложе на 5-7 лет. Да это не шутки, потому что авокадо: повышает настроение, омолаживает, волосы не ломаются, кожа перестаёт быть сухой и ещё много-много плюсов.
4. Оливковое масло. Маска из этого масла является омолаживающим средством, а также защищает от вредного воздействия солнечных лучей. Это, кстати, поняли ещё в древней Греции. Также для поддержания здоровья рекомендуется употреблять оливковое масло ежедневно, но не больше одной столовой ложки. Помните, что при нагревании (если хотите отведать прожаренные на этом масле продукты) масло теряет полезные свойства.
Добавьте в рацион эти продукты, и вы получите ценный ресурс для поддержания красоты и молодости в перспективе.
Это небольшой список, но здесь запечатлены самые эффективные продукты, для того, чтобы почувствовать себя моложе в ближайшее время и на далёкое будущее.
