Спасибо всем, кто написал мне в ответ на публикацию про про лень и усталость!
Мой мир открывает передо мной практически неограниченные возможности: я занимаюсь тем, что люблю и во что верю, а еще у меня свободный график. И одновременно с возможностями я несу ответственность за принимаемые решения. А принимаю я их на каждом шагу.
❓Во сколько лечь спать.
❓Пытаться заснуть, если не спится, или пойти поработать, пока прет.
❓Встать пораньше или выспаться.
❓Прилечь днем или потерпеть до вечера.
❓Погулять одной или с детьми.
❓Напрячься и сделать что-то сложное или плыть по течению.
❓Отложить задачу в ожидании вдохновения или грызть ее каждый день маленькими кусочками.
❓Поработать на перспективу или получить мгновенный небольшой результат.
❓И так далее, и тому подобное, и так до бесконечности.
В жестких рамках мне быстро становится тесно. Когда рамки отсутствуют, вариантов настолько много, что очень быстро становится очень сложно. Хочется нащупать правильную опору.
Проще говоря старое "сделал дело - гуляй смело" имеет кучу побочных эффектов, и уже хочется скорее от него отказаться. Альтернатив много, но я пока в них теряюсь.
Наблюдение за собственным состоянием дарит мне множество подсказок.
Я уже проверяла: иногда вдоволь потоптаться на старте означает в итоге долететь за 5 минут.
Но так бывает не всегда.
И я очень хочу научиться понимать, на что именно обращать внимание, чтобы принимать правильные решения.
Вот что уже является моей опорой:
❗что-то не так - обрати на это внимание.
В деталях:
➡️хочешь спать - поспи или полежи.
➡️суетишься - переключись, разорви шаблон.
➡️недовольна собой - сделай хоть что-нибудь, ведущее к целям (по поводу которых недовольство).
➡️апатия, но спать не хочется - обрати внимание на внутреннего ребенка.
На каждый из четырех пунктов есть в свою очередь расшифровка - что конкретно можно поделать.
Я чувствую, что этого недостаточно )) И все же это намного лучше, чем жесткое "сделал дело" или отсутствие какой бы то ни было опоры.
Мне важно понимать, про что моя усталость: недосып, недолюбовь, фиговое планирование или фиговое исполнение.
Чтобы в каждый момент времени пользоваться наиболее подходящим способом справляться с усталостью и двигаться вперед. А от неподходящих смело отказываться. И не сливать таким образом энергию в сомнения, метания и недовольство.
...
И собственно зачем я обо всем об этом...
Сложно все, хотя мне в целом и нравится )
А может у кого-то проще?
Поделитесь? )
С пожеланиями двигаться к успеху в темпе, но без насилия над собой,
Ольга Шацкая