Ограничения… Конечно же, стереотипы, программы, шаблоны-образы мира, заложенные в детстве.
Все те «нельзя», «неправильно», «невозможно», «не нужно», «не получится» — которыми пронизано все наше воспитание.
Многие установки — программы, которые когда-то были «правильными и хорошими» для ребенка с точки зрения родителя, совершенно не подходят для взрослого человека.
К сожалению, мы настолько привыкли ко всем этим "нельзя", что не замечаем этих ограничений. А если и замечаем и даже пытаемся перестать делать так, то либо не видим других вариантов, либо не можем изменить привычку.
Маленькое упражнение, которое поможет чуть-чуть поработать с ограничениями.
- Помните, как в детстве на каждое «нельзя» возникал вопрос «почему»? Вот, так и делайте. Заметили такой внутренний запрет, берите листок бумаги и ручку.
- Далее пишите, как звучит это «нельзя».
- Максимально честно и искренне отвечаете на вопросы: «Почему нельзя?» «Всегда ли нельзя?» «При каких условиях можно?» «Что будет, если нарушить этот запрет?»
Если после разбора такое «нельзя» осталось, но стало понятнее и гибче, переформулируйте его. Возможно, во взрослом состоянии ограничение звучит совсем по-другому. Даже если оно не уйдет полностью, то это уже будет ваш взрослый выбор, а не жесткое убеждение, как-то понятое ребенком.
Более глубокая техника «Очищение сознания» помогает найти, сформулировать и убрать ограничение до конца. Уходят все эмоции, связанные с ним, вся душевная боль, все мышечные зажимы. После такого очищения сознания, возникает совершенно новое видение ситуации и находится творческое решение.
Желающие научиться технологии Очищение сознания пишите в ВК https://vk.com/lebedinez или по тел. 8950-641-95-05. обучение по скайп или зум