Всем привет!
Сегодня расскажу- как не отъесться по системе «олл инклюсив» («все включено»), ведь все так вкусно и аппетитно выглядит.
Глаза разбегаются от изобилия блюд. Хотя Турки в этом плане большие молодцы! У них во всем безотходное производство, как говорится.
То, что не съели на завтрак, подмешали в салат на обед, хорошо украсили зеленью, замешали майонезом и вот те на...новое блюдо.
По собственному опыту могу сказать Вам, что на шведском столе размещено большинство салатиков и овощей в нарезке под отдельный стол. Что уже является диетическим само по себе.
Кроме того, есть еще много жирного и сладкого :D Даже если Вы хотите все попробовать, и выходите из за стола с полным желудком, есть отличный способ его разгрузить. Этот секретный ингредиент – плавание.
Может кто - то не поверит мне, но я, даже объедавшись много всего в отпуске, приехала домой на 3 кг меньше. Как такое возможно?
Немного поразмыслив, я вспомнила, что за все время отдыха вела активный образ жизни (это я не про бег сейчас). Играла во всякие игры, гуляла по городским улочкам, и, самое главное, плавала. Это все способствовало моему похудению. Плюсом к этому, могу сказать, что не употребляла чипсы, шоколад, и всякую подобную химию. Да, если честно, и не особо хотелось.
Все намного проще, чем кажется! Кушайте без подсчета калорий, гуляйте, отдыхайте и будет Вам счастье, вернувшись домой, не увидеть на весах лишние кг)
