В этой статье я не буду рассказывать о плюсах и минусах мороженного.
Здесь я поясню, почему я стал его употреблять до и после тренировок , и что для себя выявил.
Забегая вперёд, скажу, что эффектом я был ошеломлен.
С чего все началось.
Начнём с того, что активно посещать зал я начал чуть меньше года назад.
До этого занимался любительски (на турниках)
И как многим известно, что после тренировок надо быстро восстановиться.
Во многом, этому помогают быстрые углеводы.
Они содержаться во всем
сладком.
Употреблять я начал так называемые сырные батончики, но мне они какого-то большого эффекта не принесли.
И я начал искать альтернативу.
Взгляд мой упал на мороженное, и я начал есть его до и после тренировок.
Что для себя выявил?
Результатом я был несколько удивлён.
После тренировок, употребляю мороженное, я действительно начал чувствовать быстрое восстановление.
Я думаю, что во многом способствовали не только быстрые углеводы, но и высокая жирность мороженного.
Ко все му этому оно очень вкусное, и после зала нормально так бодрит.
Когда поделился этим со своими друзьями , они не особо поверили, но потом, как я увидел, тоже перешли на него.
Если статья была полезна вам, или вы узнали что-то новое, то подпишитесь на канал, и поставьте 👍.
Всех обнял не болейте!