Пообщавшись со своим гинекологом, я для себя решила, что большинство того, что пишут в интернете на счет беременности - глупые мифы.
Беременным нужно много есть
На самом деле надо не так уж много. Если у девушки нормальный вес, то в первом триместре необходимости есть сверхнормы нет. Во втором триместре стоит добавить к рациону 340 ккал в день, в третьем — около 450 (бутерброд с сыром).
Лучше правильно питаться, чем много есть.
Нужно срочно родить до 30 лет
Очередной миф. Все зависит от вашего физического здоровья, а не от биологического возраста. Если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь, следите за своим здоровьем, то и в 30 лет никаких осложнений не будет.
Поэтому не нужно впадать в депрессию если вам 30 и нет детей (как одна моя знакомая). Лучше уделить внимание своему здоровью, образу жизни и внешнему виду.
Нельзя заниматься спортом
При нормальном протекании беременности, занятие спортом будет приносить только пользу. Это помогает держать тело в тонусе, быстрее восстановиться после родов. Разумеется это нужно обсуждать с врачом, но бояться спорта во время беременности как огня - не нужно. Бассейн, йога, велотренажер, бег - допустимы, но не на ранних стадиях.
Быть ухоженной не получится
Наверняка слышали миф о том, что нельзя быть ухоженной во время беременности? Красить волосы, ногти и т.д. В наше время это не так. Самое главное, обращать внимание на состав. Если в состав входит толуол, формальдегид, камфара, аммиак или резорцин то их применять не стоит. А вот качественная косметика не содержит опасных веществ и может применяться во время беременности.
Девушки глупеют во время беременности
Есть такой термин "мамнезия" - это когда, женщине сложнее заниматься одновременно несколькими вещами. Можно что-то забыть. Мозг женщины работает над социальной адаптацией.
В то же время есть масса примеров, когда девушки во время беременности открывают в себе скрытые таланты - бизнес, творчество, шитье и многое другое.
Друзья, напишите в комментариях, какие еще мифы слышали вы от своих знакомых.
Спасибо за внимание. Хорошего дня!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить интересные советы и истории и следить за новыми публикациями