В этом тексте я хочу рассмотреть этот частый и серьезный вопрос. Я не могу дать вам четкую инструкцию и, конечно, это не свод правил. Я просто могу описать те моменты, на которые я сама обратила бы внимание, выбирая специалиста для себя:
1) Подход
Сейчас много направлений психотерапии и я вовсе не предлагаю вам разбираться в них всех, но общее представление очень помогло бы. Ну, чтобы хоть понимать что вы будете делать на сеансах. Например, есть люди, которые просто не могут делать домашку. Не могут и все. И в когнитивно-поведенческой терапии с такой проблемой далеко не уйдешь. А в гипнотерапии домашки вообще нет и не дай бог клиент что-то там сам дома поделает.
2) План терапии
Мне важно выслушать план, чтобы понимать логику работы. Это не значит, что я его как-то оцениваю или критикую в случае, если мне вдруг не понравилось. Это значит лишь то, что я не хочу слышать фразу "ну как пойдет". У всех свой темп и для разных технологий нужны разные временные затраты, но если специалист успешно работает с потоком клиентов, то общее представление после диагностики, у него должно быть.
Например, после первой же встречи можно сказать, насколько гипнабельный этот человек . Если прям очень, это его джекпот. Подарок судьбы и, возможно, через пару сеансов его жизнь измениться до неузнаваемости. Если гипнабельность низкая - наш выбор работа несколько месяцев с полной перестройкой мышления. Главное здесь то, что такие вещи сразу обозначают границы и время работы.
3) Сроки
Для меня критичны сроки терапии. Возможно, это будет условный интервал, но разница между несколько месяцев и несколько лет значительна.
4) Сертификаты
Всем давно известно, что психологическое образование в России - это очень грустная и далекая от реальной жизни история. Поэтому важно смотреть именно на сертификаты. Мне важны международные сертификаты и членства в профессиональных психотерапевтических сообществах.
5)Гарантии
Это неприятный момент для большинства психологов, которые вам скажут: " хороший специалист не может дать вам никаких гарантий". Тут важно понимать: гарантии - это не обещание, что вот конкретно со мной у вас взлетит, это некий договор о том, что если будут выполнены все рекомендации и задания со стороны клиента, а желаемого результата не будет, я обязуюсь вернуть деньги за терапию. И давать такие гарантии, на мой взгляд, не только нормально, а необходимо. Я уверена в своих технологиях и том, что предлагаю людям, поэтому лично для меня этот пункт важен. Таких специалистов будет не много, но это совершенно другой уровень психотерапии.
6)Здравый смысл
Для меня важным фактором является то, какие человек транслирует ценности, во что он верит. Я не могу адекватно относиться к человеку, который верует в гомеопатию, астрологию, заговоры рептилоидов, плоскую землю, потоки энергии и тд.
Это основные пункты, на которые можно обратить внимание.
Надеюсь вам было это полезно, и помните, это лишь мнение - вы сами делаете свой выбор)