Дерматологи разделяют общие ошибки мытья лица, чтобы избежать, от мытья слишком часто, чтобы позволить продуктам накапливаться, для лучшего здоровья кожи.
Ошибки мытья лица, чтобы избежать
Умывание Вашего лица довольно просто, не так ли? Вы смачиваете лицо водой, наносите десятицентовое количество очищающего средства для лица и осторожно используйте кончики пальцев, чтобы смыть грязь и другие загрязнения. Тем не менее, сделайте несколько простых ошибок, и эта часть вашего ежедневного ухода за кожей может вызвать проблемы с кожей, такие как раздражение кожи . Чтобы улучшить ваши привычки мытья лица, эти дерматологи выявляют распространенные ошибки чистки и советы для улучшения здоровья кожи.
Вы используете неправильную температуру воды
Вода, которая слишком горячая, высушит вашу кожу, в то время как холодная вода не позволит вашим порам открыться , говорит нью-йоркский косметолог-дерматолог Michele Green, MD. - Теплая вода-это лучшая температура воды, - говорит доктор Грин. - Не слишком жарко и не слишком холодно.
Ты слишком часто моешься
Людям с сухой кожей, возможно, нужно будет очищать только один раз в день, и даже те, у кого более жирная кожа, должны мыть два раза в день максимум. Любой больше, чем это может высушить вашу кожу, что делает его производить еще больше масла, чтобы компенсировать , говорит Мона Гохара, доктор медицинских наук, доцент клинической кафедры дерматологии Йельского университета. Если вы моетесь только один раз, сделайте это ночью, а не утром. “Вы смываете дневную грязь и загрязняющие вещества, которые накапливаются в течение дня”, - говорит она. - Солнце вызывает не только старение, но и загрязнение окружающей среды.
Вы слишком часто отшелушиваетесь
Отшелушивающее очищающее средство или устройство может сбросить омертвевшие клетки кожи и оставить кожу светящейся. Но ежедневное отшелушивание может привести к сухости и шелушению, говорит Айви Ли , доктор медицинских наук, дерматолог, базирующийся в Пасадене, Калифорния. “Это скрипучее чистое чувство приведет к раздражению", - говорит она. Ограничьте отшелушивание только одним разом в неделю.
Вы используете грязную мочалку
Использование чистой, мягкой мочалки эффективно для очистки Вашего лица, но если вы не используете новый один каждый день, вы, вероятно, должны придерживаться с помощью ваших рук, чтобы скраб, говорит доктор Грин. Кроме того, в идеале, вы должны менять полотенце, которое вы используете, чтобы высушить лицо каждые пару дней, чтобы держать бактерии в страхе, добавляет доктор Гохара. “Это трудно для многих людей, но это важно, чтобы выключить его”, - говорит она. "Влага может накапливать бактерии.”
Твоя мочалка недостаточно мягкая
Мягкая мочалка может быть хорошим способом нанести очищающее средство, но чрезмерно абразивный будет жестким на вашей коже, говорит доктор Ли. "Везде, где вы можете чувствовать волокна, они слишком грубые”, - говорит она.
Вы используете салфетки для лица
Салфетки для лица лучше, чем ничего в крайнем случае, но вы не должны полагаться на них для своей обычной процедуры умывания лица, говорит доктор Грин. “Они не очищают кожу, и у них есть химикаты”, - говорит она. Спрячьте несколько салфеток в свою спортивную сумку, но дайте вашему лицу полное мытье с моющим средством и водой, когда сможете.
Вы используете неправильные продукты
Пенящиеся моющие средства хорошо работают для жирной кожи, в то время как более увлажняющее очищающее средство лучше подходит для сухой кожи, говорит доктор Гохара. Те, у кого жирная кожа, могут извлечь выгоду из Альфа-гидроксильных кислот или салициловых кислот , но эти ингредиенты могут быть слишком жесткими для людей без жирной кожи, говорит доктор Грин. “Если у тебя нежная кожа, то тебе не нужно ничего раздражающего. Если вы склонны к акне, мягкое мытье будет работать только в том случае, если вы используете вяжущее средство позже”, - говорит она. “Это не плохие продукты, они просто для неправильного вида кожи.”
Вы используете продукт на основе мыла
Никогда не заменяйте продукт на основе мыла на моющее средство без мыла. "Продукты на основе мыла очищают кожу от натуральных масел и оставляют кожу раздраженной, сухой и, скорее всего, воспаленной”, - говорит доктор Гохара. "Не мыльные моющие средства увлажняют кожу и восстанавливают кожный барьер, поэтому кожа становится намного более здоровой.” Вам не нужно вставлять какое—либо очищающее средство для бара - Dove, например, не является мыльным очищающим средством — но прочитайте этикетку, прежде чем использовать продукт, который выглядит как мыло.
Ты втираешь свой очиститель неправильно
Для наиболее эффективного мытья, втирайте в ваше моющее средство, используя круги, которые выходят наружу, чтобы стимулировать кровоток и поощрять вашу лимфу переносить отходы из тканей. “Это как небольшой массаж, - говорит доктор Гохара. "Увеличивающийся поток крови раздувает кожу и заставляет ее сидеть в восходящем положении вместо провисания.”
Вы слишком энергично трёте
Вам не нужно сильно скраб, чтобы избавиться от загрязнений на вашей коже. Мягко втирая ваше моющее средство в будет делать трюк, не будучи слишком грубым на вашей коже. —Ты же не хочешь от него избавиться-Это миф, - говорит доктор Грин. "С правильным моющим средством вам не нужно будет сильно скрести."
Ты вытираешь лицо насухо
Растирание полотенцем против вашего лица удалит липиды, белки и жирные кислоты, которые защищают вашу кожу от раздражения, говорит доктор Гохара. “Лучше всего похлопать [ваше лицо] сухим, чтобы сохранить этот барьер нетронутым", - говорит она.
Вы ждете, чтобы увлажнить
Лучшее время для нанесения кремов и сывороток-это сразу после того, как вы закончите мыть лицо, поэтому не ждите, чтобы надеть их. “Твое лицо самое чистое, и ты запираешь гидратацию от воды, - говорит доктор Гохара. Исключение из правил? Продукты акне. "Лекарства от акне могут раздражать при нанесении на влажную кожу", - говорит Ли. "Подождите, пока он не высохнет, потому что вы не хотите, чтобы поглотить как можно больше лекарства от акне сразу.”
Вы позволяете продуктам накапливаться
Если вы недостаточно скраб от продуктов для лица или макияжа, или вы не промываете ваше моющее средство тщательно, ваша кожа может получить раздражение и вырваться, говорит доктор Ли. “Если вы используете пенящееся моющее средство, втирайте его достаточно долго, чтобы пена покрыла и вспенила все ваше лицо”, - говорит она. “Если это крем, втирайте достаточно, чтобы нанести тонкий слой на все лицо."