Что такое пищевая зависимость?
Пищевая зависимость - это зависимость от нездоровой пищи, сравнимая с наркоманией.
Она схожа с рядом других расстройств, в том числе с перееданием , булимией, компульсивным перееданием и другими пищевыми расстройствами.
Пищевая зависимость воздействует на одни и те же области мозга, что и наркотическая зависимость. Кроме того, одни и те же нейромедиаторы участвуют в передаче сигналов между нервными клетками, а многие симптомы идентичны.
Пищевая зависимость не вызвана недостатком силы воли. Обработанная нездоровая пища оказывает мощное влияние на центры удовольствия мозга. Эти эффекты вызваны участием в процессе - дофамина.
К наиболее проблемным продуктам относятся типичные нездоровые продукты, такие как конфеты, сладкая газировка и жареные продукты с высоким содержанием жира .
Не существует анализа крови для диагностики пищевой зависимости. Как и в случае с другими зависимостями, она основана на поведенческих симптомах.
Вот некоторые симптомы пищевой зависимости :
• частые пристрастия к нездоровым продуктам, несмотря на чувство сытости.
• начинают есть «продукт пристрастия» и не могут остановиться. Часто переедают.
• после употребления проблемных продуктов возникает чувство вины
• находят причину, оправдывая тягу к этим продуктам
• неоднократно - но безуспешно - пытаются перестать есть проблемные продукты.
Включают их в перекус, между приемами пищи.
• часто скрывают потребление нездоровой пищи от других
• Теряют контроль при употребление вредных для здоровья продуктов - несмотря на то, что они знают, что эти продукты наносят физический вред.
Пищевая зависимость может причинить физический вред и нанести эмоциональный урон. Увеличивает риск преждевременной смерти.
Попробуйте обратиться за помощью. Всегда помните, что Вы не одиноки.
