Великие лидеры вдохновляют и мотивируют. Это стратегические мыслители, которые могут видеть общую картину в бизнесе и в жизни. И все же, чтобы справиться с этой задачей в наше современное время, великие лидеры также должны присутствовать, быть устойчивыми и здоровыми для тела и разума.
Благодаря изменениям в технологии мир труда теперь движется ускоренными темпами. Теперь у нас есть возможность общаться с людьми по всему миру за считанные секунды и работать в любое время и в любом месте.
В результате линия, отделяющая работу от остальной жизни, становится все более размытой. Сейчас мы живем в круглосуточной культуре на рабочем месте. Вдобавок ко всему этому, большинство отраслей и предприятий находятся в состоянии почти постоянного изменения с ростом давления на конкуренцию.
Уникальное давление современной эпохи представляет реальную угрозу лидерству и, на самом деле, нашему самочувствию. Сегодняшние лидеры требуют не только управленческих навыков, финансовой хватки и умения вдохновлять.
Неудивительно, что многие люди жалуются на то, что испытывают стресс, беспокойство и ошеломленность, изо всех сил пытаясь сохранить максимальную производительность.
Уникальное давление современной эпохи представляет реальную угрозу лидерству и, на самом деле, нашему самочувствию. Сегодняшние лидеры требуют не только управленческих навыков, финансовой хватки и умения вдохновлять. Лидеры также нуждаются во внутренних навыках, которые позволят им смягчить это современное давление и выдержать их влияние в течение долгого времени.
Преимущества внимательного руководства
В наши дни мы много слышим о пользе практики осознанности для отдельных людей. Он культивирует фокус, уменьшает стресс и беспокойство, а также создает необходимую способность к сопротивлению.
Мы не так много слышим об уникальной роли внимательности в воспитании вдохновляющих и эффективных лидеров - и все же это важно. Практически в каждой форме работы эффективность бизнеса в конечном итоге зависит от того, как работают наши сотрудники. Когда наши люди сгорят или перегружены стрессом, невыход на работу, текучесть кадров и расходы на здравоохранение стремительно растут, производительность падает, а итоговый результат страдает.
Было установлено, что осознанность повышает качество сна , повышает продуктивность и повышает концентрацию внимания. Лидеры, которые начинают обучать навыкам устойчивости, более счастливы, здоровы, более продуктивны и даже более склонны оставаться преданными своей организации.
Итак, как лидеры могут начать тренировать эту способность, чтобы оставаться более представительными, продуктивными и устойчивыми в условиях жизненных проблем? И как они могут моделировать и масштабировать эти практики во всей своей организации?
Три наиболее эффективных стратегии внимательного лидерства
Вот три мощные, простые в реализации стратегии внимательности, которые, как мы обнаружили, наиболее эффективны в нашей работе в широком спектре отраслей:
1. Пауза перед большой встречей
Большинство встреч проходят одинаково, контрпродуктивно. Все забегают в конференц-зал, в течение нескольких минут вы говорите о случайных шуток в офисе, а затем, в течение следующих 30–60 минут, большинство людей в комнате наполовину обращают внимание на собрание и наполовину обращают внимание на свой Instagram, Facebook или по электронной почте.
Одним из самых сильных противоядий от сегодняшней культуры встреч многозадачности и отвлечения является практика, которую мы назвали «Прибытие».
Вот как это работает: руководитель собрания начинает с того, что приглашает всех занять 60 секунд, чтобы сделать все, что им нужно, чтобы присутствовать. Это может занять несколько внимательных вздохов, это может быть быстрое растяжение, или это может быть даже отправка этого последнего текста или электронного письма.
Начиная с момента присутствия, эта практика не только создает импульс целенаправленного участия, но также помогает создать более широкую культуру осознанности на работе.
2. Практикуйте осознанность на ходу
Мы призываем всех лидеров организовать регулярную формальную практику медитации, чтобы выделять время на 10, 20 или 30 минут каждый день. И все же мы обнаружили, что многие из наиболее эффективных лидеров также практикуют осознанность более неформально в течение дня. Это практика следить за своим дыханием в течение нескольких минут, когда вы едете в Uber, сосредотачиваясь на звуках, пока вы ждете на линии безопасности TSA в аэропорту, или замечая ощущения в ваших ногах, когда вы идете от своего стола к ванной.
Превращая эти промежуточные моменты в возможности для осознанности, вы освобождаете пространство от непрекращающегося отвлечения и информационной перегрузки современной жизни, пространства, которое позволяет вам оставаться заземленным и присутствовать даже в самые спешные и мучительные рабочие дни.
3. Приоритетное время без отвлекающих факторов
Многие из лидеров, с которыми мы работаем, выражают общую проблему. Они так заняты тушением пожаров, посещением собраний и попытками добраться до нижней части своего почтового ящика, что у них не хватает времени для своей самой приоритетной работы. Чтобы противостоять этой ловушке, мы призываем лидеров каждый день выделять время в автономном режиме для полноценного участия. Это может быть 15 минут, 30 минут или даже несколько часов.
Преимущества блокировки календарного пространства для участия необычайны. Вы можете обнаружить, что вы сделали больше за короткое время, чем вы сделали бы за целый день или даже неделю.
Однако эта практика сопряжена с одной серьезной проблемой. Большинству лидеров нужно будет охранять это священное время для участия от сотен поступающих запросов на встречи, событий и возможностей. Ваши коллеги, продавцы, инвесторы и даже ваша семья будут постоянно пытаться запечатлеть этот пробел. Однако, если вы сможете защитить его, вы ощутите огромную выгоду от того, что посвятите время для полноценной, полноценной работы каждый день.
Используя эти три стратегии осознанности, вы не только улучшите свою способность воздействовать на мир. Вы также будете моделировать что-то важное для всего вашего рабочего сообщества: глубокие и взаимосвязанные отношения между заботой о своем благополучии и развитием дико успешной организации.