- Да. Бывает сложно себе разрешить мечту, потому что кажется, что я её не достоин.
Что-то со мной не так и я сдерживаю себя в этом месте и не делаю того, чего хочу, потому что ещё не достаточно хороша. Тут главное чувства свои не пропустить вины, стыда и страха. Из которых ищешь одобрения. Но особенно стыда за то, какая я есть неправильная. А когда принимаешь себя такой, какая есть, в тех обстоятельствах, которые есть, с тем внешним видом, который есть шанс разрешить себе исполнить мечту. Возникает ощущение, что мне можно. Мне не надо быть идеальной, чтобы любить себя, принимать себя. Мне не надо для этого быть лучше.
- Можно всю жизнь потратить на то, чтобы стремиться к придуманному образу, а можно здесь и сейчас быть счастливой, любимой. Пусть для себя. Разрешать получать себе то, чего я хочу, потому что я уже этого достойна.
- Вспомнила фильм «В погоне за счастьем». Смотрела его? Главный герой мужчина.
- Да. Актёр, по-моему, Уилл Смит.
- Я его давно смотрела. Помню, что он всё гнался-гнался за счастьем.
- Хочу пересмотреть, он меня тогда впечатлил. Как раз про то, о чем мы и говорим.
Посмотреть фильм - это одно, головой-то я все понимаю, а принять себя и разрешение себе дать на большее - это труд. Есть такой перевёртыш нарциссизма. Мне кажется, что я недостаточно хороша. Другие себе разрешают, а я вот не могу себе позволить. Высокомерие.
Вы, люди, можете быть неидеальными, а я не могу себе этого позволить.
У меня раньше была идея-фикс, что если я сейчас выполню какие-то условия, а именно закончу институт, потом получу специализацию, то тогда я стану хорошим специалистом. Но нет, одной специализации не достаточно, мне надо ещё вторую пройти, потом третью, четвертую. Я понимаю, что это бесконечная гонка. Сейчас я это проработаю, вот тут у меня ещё есть дефекты и я начинаю людей рассматривать критично: «Я тут…ПОЧТИ ИДЕАЛЬНАЯ, а ты тут тормозишь, тут заикаешься, тут хромаешь". И тогда они меня не достойны.
В этом месте много одиночества. Или я кого-то не достойна. Это когда я смотрю на своих учителей, когда за ними гонюсь и ставлю выше себя. Мне кажется, что они боги, что я никогда не достигну их уровня. Но когда я вижу недостатки других, вижу свои ограничения, то я принимаю их и себя. И тогда есть возможность встретиться. Да, в этом месте ты сейчас не можешь меня понять и услышать. Возможно, где-то я не могу дорасти до тебя. Это позволяет оставаться вместе и быть рядом. А не переделывать друг друга. Вот ты изменишься, я тогда буду с тобой или я изменюсь, тогда я буду с тобой.
- Сегодня метафорические карты раскладывала как раз про то, что я достаточно хороша. Идеальной картинке нет конца и края. Все время находишь новые барьеры. Я хотела жизнь сделать идеальной. Мне казалось, что если в ней всё будет, как должно быть в моём представлении…
- Я тоже так хотела.
- Только тогда я стану достойна профессии психолога, когда у меня в жизни все будет соответствовать каким-то правильным правилам. А уроки нам даются до самой смерти.
Инна Юлусова и Наталья Макарова
Часть 1. Разговор двух психологов о счастье. Ожидание и реальность
Часть 2. Разговор двух психологов о счастье. Где картинка чужая, а где моя собственная
Часть 4. Разговор двух психологов о счастье. "Ты ж психолог"