Прыщи у меня были всегда - с самого детства, и впервые появились еще задолго до подросткового возраста. Ну, думаю - после 25 пройдет... Не прошло! И после 30 тоже. И только в 32 я поняла, что действительно влияет на их появление.
На всех фотках всегда замазывала, "замыливала" свою кожу, а исходники удаляла... Сейчас с современными смартфонами сделать идеальную кожу куда проще, а тогда пришлось Фотошоп осваивать. Тут мне 25 лет:
Все кричат - не ешьте сладкое, жирное мучное! Но ведь многие едят, и кожа чистейшая. Одному супермодное и дорогое средство помогает, другому нет. Кому-то дешевые крема и лосьоны идеально подходят.
Лично я поняла, что прыщи появляются на фоне СТРЕССА. А питание и всё остальное - лишь усугубляют. То есть если я не буду нервничать, то смогу есть сладкое сколько хочу - и кожа будет чистой. В это тяжело поверить, но это так. Лично я часто тревожусь по пустякам, потому и проблема прыщей у меня с детства.
Иногда мы стресс и напряжение не замечаем. Даже почти всегда. Потому и советуют спорт - он убирает это глубинное, неосознаваемое напряжение и закопанный стресс. Так что спорт поможет точно! А также йога, медитации, танцы, гимнастика, пилатес и тому подобное.
Когда я занимаюсь йогой или танцами регулярно и ежедневно - кожа почти идеальная, что бы я ни ела!
Правильное питание, конечно, тоже помогает - исключение быстрых углеводов (белого хлеба, макарон и сахара). Особенно быстро работают пшеничные проростки: поешь по 1-2 столовой ложки в неделю - и кожа чистая. Проростки чистят кишечник от застрявших там продуктов гниения старой пищи, выводят все накопившиеся пищевые аллергены (они копятся именно в кишечнике).
Если поры часто засоряются от косметики, несмотря на совр средства для удаления макияжа, нужно обязательно иногда чистить поры - глиняными масками, паровыми ванночками, маской-пленкой. Тоник с салициловой кислотой очень быстро прыщи подсушивает - не жжет и не сушит так кожу, как спирт, и эффективнее. Или домашняя маска на основе аспирина (что почти одно и то же).
