"Теперь я любуюсь собой!"
Баня, это прекрасный "тренажёр" который научит любоваться собой, принимать свое тело!
Любоваться собой - это не значит бесконечно смотреться в зеркало и нервно замечать свое несовершенство. Любоваться собой - это быть довольным своим здоровьем, радоваться мыслям о самом себе и в целом принимать свое тело, в целом, а не отдельные его куски!
Если вы уже заядлый парильщик, то скорее всего вы любите себя и принимаете свое тело со всеми его родинками, впадинками и выпуклостями, так как у заядлых парильщиков смещен акцент с идеальной фигуры на здоровый организм! Для парильщиков - здоровье это первое, а фигура это его следствие!
Заядлые парильщики много времени уделяют своему телу, работают над ним. Минимум 2-4 часа в неделю они себя трут, мажут, парят… К тому же, они находятся в банном коллективе, который своими знаниями и поддержкой помогают очистить организм, сделать его здоровым, а значит Красивым и Любимым!
Если вы только начинаете осваивать свое тело и осознали, что не любуетесь им, а только стесняетесь - знайте, что те, кто осуждает себя - не склонен к изменениям и начинаниям. Эти люди бездействуют, дальше осуждают себя за бездействие и получается порочный круг: изменений к лучшему нет, но время ушло и энергия жизненная уже потрачена, правда впустую - на осуждение и переживание.
Баня это один из первых шагов на пути изучения своего тела и принятия его.
*В бане проявляются красоты и "недостатки" самого себя. Баня даёт знание о своем теле и состоянии здоровья: вы увидите свои реальные размеры рук, ног, живота и т.д, оцените вашу выносливость, ритм дыхания, энергетику, настроение и т.п. Очень часто мы находимся в иллюзии о самом себе, считаем, что у нас не такие ноги, руки, шея, что мы не умеем совершать какие-то движения и т.д. Баня разбивает "в пух и прах" надуманные представления о себе. Мы как бы возвращаемся к истинному самому себе: любимому и радостному.
Это одно из самых важных следствий хождения в баню на пути любования собой - увидеть себя настоящего, со всеми особенностями не только внешности, но и здоровья, познать себя через отношения в банном коллективе и осознать истинные мысли о самом себе.
*В бане много голых, обнаженных тел и вы просто начинаете понимать, что все они разные и что с этими разными телами люди умеют любить себя и радоваться жизни. Баня снимает шаблонные представления о фигуре, навеянные через СМИ и индустрию красоты. Даёт уверенность в своем теле и заряд энергии на работу с ним.
*В бане, когда вы много времени уделяете именно телу, когда вы тренируете все внутренние системы организма, на пределе испытываете стресс от жара и влаги - у вас останавливается беспокоящий ход мыслей и в этот момент - вы как чистый лист бумаги! Вы имеете право посмотреть на себя безоценочно, полюбоваться собой, искренне порадоваться за себя - это мгновение - гигантский шаг на пути принятия себя! Простой безоценочный взгляд, поддержка банного коллектива порождают новый образ самого себя: позитивный и радостный.
*Заядлые парильщики - это те люди, которые имеют собственное мнение, свой взгляд на разные ситуации, они элементарно, когда - то сделали выбор заниматься собой, а это уже немало на пути принятия себя! Ведь любоваться собой это значит не только любить свое тело, но и любить те жизненные обстоятельства, которые вы когда то выбрали: профессию, супруга, детей, друзей, хобби т.д.
Любоваться собой это любить свой образ тела, радоваться своим мыслям и просто "кайфовать" от жизни. Такое состояние заразительно! Близкие его интуитивно считывают и на улыбку - вы получаете улыбку в ответ.
Любовь к себе, наполненность радостной энергией - это жизненный ресурс, которым вы вправе распорядиться по своему усмотрению и все это реально, если ваш тренажёр - баня.