Вика стояла на остановке и не могла сделать глубокий вдох. Ей казалось, будто на грудь положили бетонную плиту. И воздух совсем не проходит в лёгкие.
У девушки закружилась голова. Она испугалась ещё больше. Чтобы немного прийти в себя, присела на лавочку.
⠀
Вокруг было много людей, но ей не хотелось привлекать внимание. Чуть отдышавшись, она позвонила маме и попросила записать её на на следующий день к терапевту.
⠀
Такое случалось не в первый раз. Периодически дыхание сбивалось, появлялась потребность делать глубокие вдохи или зевать.
⠀
Девушка была уверена, что с ее лёгкими точно что-то не так.
⠀
- С вами все в полном порядке, - вопреки ожиданиям, констатировала врач, рассматривая результаты флюорографии. - Сходите к пульмонологу, сделайте спирографию, чтобы исключить астму. Но уверена, проблема не в этом.
Спирография также не выявила отклонений. И от врача Виктория выходила с диагнозом "Гипервентиляция лёгких" - проблемой не органического, а невротического характера.
⠀
Это состояние, когда из-за учащенного дыхания в лёгкие попадает больше кислорода, чем нужно.
⠀
В этот момент преобладает грудное (поверхностное), а не диафрагмальное дыхание. Что приводит к нефизиологисескому увеличению лёгких. Проще говоря, человек больше вдыхает воздуха, чем выдыхает.
⠀
Чтобы восстановить баланс, достаточно глубоко подышать. Для лучшего эффекта - положить руку на живот.
⠀
Это неприятно, но совершенно не опасно. Дыхание не может остановиться. Это автономная функция организма, которой все равно, что в этот момент думает или чувствует человек.
⠀
Так что, умереть от этого точно не получится. Даже если очень захочется.
⠀
Услывшав от психолога эту информацию, девушка уже почувствовала себя легче. Теперь она знала, что это не симптом страшной болезни, а просто одно из проявлений невроза.
⠀
Неприятные моменты стали случаться все реже. Вика знала, что для облегчения состояния можно несколько минут подышать в сомкнутые ладони или поочередно зажимая ноздри пальцами.
⠀
А ещё она узнала, что такое проявление свойственно людям, которые стеснены в проявлении своих эмоций. Особенно в тех случаях, когда требуется отстоять свои границы. Возможно даже с некоторой агрессией и отстаиванием точкой зрения...