Для тех кто худеет этот салат может заменить завтрак, обед и ужин. Хлеб нарезать кубиками, разогреть масло на сковороде, жарить кусочки хлеба, периодически перемешивая, до золотистой корочки, посолить. Чеснок продавить через пресс и посыпать им сухарики, быстро перемешать и выложить на тарелку. Помидоры и огурцы порезать четвертинками, салат порезать крупно. В салатник положить огурцы, помидоры, салат, кукурузу. Посолить, поперчить, добавить греческий йогурт и перемешать. Перед тем,как есть посыпать натертым сыром и сухариками. Приятного аппетита!
Для тех кто худеет этот салат может заменить завтрак, обед и ужин.
- Помидоры 3 шт
- Огурец 1 шт
- Кукуруза 0.5 банки
- Салат 1 уп.
- Греческий йогурт 3-4 ст.л
- Сыр 50 г
- Хлеб 2 ломтика
- Чеснок 1 зубчик
- Масло растительное 2 ст.л
- Соль, сахар, перец по вкусу
Хлеб нарезать кубиками, разогреть масло на сковороде, жарить кусочки хлеба, периодически перемешивая, до золотистой корочки, посолить.
Чеснок продавить через пресс и посыпать им сухарики, быстро перемешать и выложить на тарелку. Помидоры и огурцы порезать четвертинками, салат порезать крупно.
В салатник положить огурцы, помидоры, салат, кукурузу.
Посолить, поперчить, добавить греческий йогурт
и перемешать. Перед тем,как есть посыпать натертым сыром и сухариками.
Приятного аппетита!