Бразильский Джиу-Джитсу, или BJJ - это боевое искусство, основанное на грэпплинге и наземном бою, фокусирующееся на умении управлять противником с помощью техник, которые заставляют его подчиняться. Оно славится тем, что известно как "нежное искусство", позволяющее меньшему, более слабому человеку использовать рычаги и представления (дроссели, замки), чтобы защититься от более крупного противника. Происходит от дзюдо (Ньюаза) и японского дзюдзюцу, с тех пор он был адаптирован и изменен Карлосом Грейси и его семьей, чтобы стать боевым искусством, которым он является сегодня.
Популярность бразильского джиу-джитсу (BJJ) с годами неуклонно растет, благодаря растущей аудитории MMA. Типичный бразильский жаргон джиу-джитсу, такой как "замок", "болевой на руку" и "день-ночь", даже среди не практикующих джиу-джитсу стал обычным словарным запасом.
1) Это одна из самых мощных, реальных боевых систем на планете.
Вопреки распространенному мнению, исследования показывают, что 95% уличных боев заканчиваются на земле. Техника, которую вы изучаете в бразильском джиу-джитсу, сосредоточенная на том, чтобы опустить противника на землю и удержать его там, позволяет вам атаковать или занять более доминирующее положение. Это дает вам преимущество в реальной ситуации самообороны.
2) Это будет ваша вторая подстраховка защиты
В случае, если ты окажешься в опасной ситуации, бразильское джиу-джитсу - отличная вторая подстраховка защиты на случай, если удар не сработает. Как упоминалось выше, уличный бой, скорее всего, закончится на земле, что позволит вам вывести противника из строя с представлениями в случае возникновения такой ситуации.
3) Любой может тренироваться в бразильском джиу-джитсу.
Любой: женщины, мужчины и даже дети в возрасте до четырех лет могут практиковать бразильское джиу-джитсу. Поскольку это искусство, которое предназначено для меньшего, более слабого практикующего, чтобы покорить гораздо более крупных и сильных соперников, практически любой человек любого размера, возраста или пола может практиковать бразильский джиу-джитсу.
4) Это боевое искусство, которое оттачивает мозг
Также известная как "игра в человеческие шахматы", бразильские джиу-джитсу практикуют много стратегии и техники для того, чтобы победить своих оппонентов. На самом деле, бразильский студент джиу-джитсу, вероятно, столкнется с сотнями техник и концепций всего за несколько лет тренировок!
5) Это отличная тренировка
Одно из величайших преимуществ бразильского джиу-джитсу - это то, как меняется ваше тело, не осознавая этого. Постоянные тренировки и спарринг наверняка окажут влияние на ваше тело! Поскольку вы так сосредоточились на изучении новых техник, вы не понимаете, сколько веса вы потеряли и сколько гибкости вы приобрели в процессе тренировки. Любая тренировка, которая не похожа на тренировку - это определенно плюс.
6) Это одна из лучших основ для смешанных единоборств
Что общего у всех лучших бойцов MMA: черный пояс в бразильском джиу-джитсу. Любой, у кого есть солидная база в бразильском джиу-джитсу, имеет преимущество после того, как бой перейдет на землю. Это отличная защита как от борцов, так и от нападающих, которые не так хорошо разбираются в искусстве. На самом деле, больше бойцов, которые не имеют такого высокого ранга в BJJ, посчитали необходимым научиться защищать его или предотвратить его использование.
7) Это формирует характер
Бывают дни, когда вы чувствуете, что находитесь на вершине мира, а затем бывают дни, когда вы удивляетесь, почему вы даже удосужились посетить занятия. Бразильское джиу-джитсу подвергает вас американским горкам эмоций, которые делают вас не только сильнее физически, но и психически и эмоционально. Вы должны быть готовы принять неудачу, учиться на ней и двигаться дальше. От этого зависит, насколько далеко вы достигнете успеха в боевом искусстве.
8) Это способствует постоянному самосовершенствованию
Независимо от того, являетесь ли вы обладателем черного или белого пояса, бразильское джиу-джитсу учит вас принимать то, что вы никогда не станете полностью мастером своего боевого искусства по своему выбору. Не только сотни техник, но и новые, которые открываются каждый день. Тогда вы понимаете, что единственный способ совершенствоваться - это постоянно работать над ним каждый день и напоминать себе, что вам есть чему поучиться. Делая шаг за шагом и признавая свои достижения, кто знает, как далеко вы зайдёте?
9) Тренировки, которые вы узнаете на ковре, могут быть применены в вашей повседневной жизни
Чем больше ты тренируешь бразильское джиу-джитсу, тем больше ты концентрируешься на общей картине; важный урок, который ты усваиваешь на коврике. Ничто не может тебя побеспокоить. Будь то стресс от работы или то, что тебя бросил парень или девушка, ты понимаешь, что некоторые вещи не стоят того, чтобы избивать себя, давая тебе преимущество над теми, кто не привык испытывать принуждение каждый день.
Будь то обучение самообороне, начало нового хобби или желание расширить свой репертуар боевых искусств, нет никаких сомнений, что бразильское джиу-джитсу - прекрасное искусство, доступное любому. От его бесчисленных уроков до его физических преимуществ, становится ясно: чем больше вы тренируете бразильское джиу-джитсу, тем больше вы понимаете, что это больше, чем просто боевое искусство.