Доброго времени суток! Меня зовут Дарья. Вы на канале "Мама в бигуди".
Живой организм умеет в течение продолжительного времени выполнять какую-либо работу, не теряя работоспособности и благополучно восстанавливаясь.
При постепенном нарастании нагрузки организм находит в себе резервы и адаптируется под изменившиеся условия. Таким образом повышается способность преодолевать утомление, увеличивается внутренний запас энергии человека. Это и есть синдром нарастающей выносливости.
Если дать точное определение этому понятию, то оно прозвучит так - это способность организма наращивать свой силовой потенциал, исходя из меняющихся условий существования.
Расскажу на своем примере, как это происходит.
Когда-то давно, будучи еще подростком, я была уверена, что у меня будет максимум один ребенок.
И с каждым вновь рожденным ребенком я слышала один и тот же вопрос от бездетных подруг, коллег и окружающих: “Как же ты справляешься с двумя, тремя, с домашними обязанностями, огородом, а ведь еще муж?” и так далее.
Порой я и сама задавалась этим вопросом - как?
Помню, после рождения первого ребенка, я буквально валилась с ног. Прогуливаясь с коляской не садилась на скамеечки, потому что сразу засыпала. Ощущала постоянно себя в состоянии зомби. Вроде бодрствую, но все ощущается, как в тумане. Дошло до того, что я уснула прямо на ходу, держась за коляску. Очнулась, когда подкосились ноги.
Ребенок рос активный, просыпался в шесть утра и требовал бдительного контроля. Я, сова по натуре, просто сходила с ума от этих ранних подъемов. Ноги ватные, все валится из рук, мега усталость.
Мысль только одна - скорее бы это все закончилось, и ребенок подрос.
Когда родился второй ребенок, я удивлялась сама себе - откуда силы берутся на двоих. А старшенький подрос, началась школа, занятия в кружках, тренировки, длительные прогулки на детских площадках. Время уроков, нервотрепки и проверки на выносливость. Вот уж где воистину проявляется вся мощь человеческих ресурсов!
А дома ждет готовка, уборка и голодный муж.
Потом я решила, что нам непременно нужна девочка. И родила дочку. Так у нас получились погодки- малыши. Второй сын еще не вырос достаточно, а уже появилась дочка, которая была еще меньше, требовала совсем другого типа внимания.
К тому же и режим детей был разным: один спит, другой бодрствует, и наоборот.
А чего стоили сборы, чтобы выйти из дома! Одеть орущую младшенькую, поймать среднего и попытаться одеть его. Пока не вспотела, по-быстрому доупаковать мелкую. Дальше непростая задачка выбраться из подъезда с коляской, придерживая ногой дверь и пытаясь удержать шустрого среднего.
У второго ребенка начался период убегания. А младшая еще много спала в коляске.
Никто не помогал, бабушек рядом не было, муж на работе. А нужно было одного малыша искупать, другого чем-то развлечь, чтобы не мешал, не будил и не плакал. Старший хоть и на подхвате, но все же это ребенок.
Казалось бы, можно сломаться, впасть в уныние, опустить руки или просто иссякнуть морально. Но! Как ни странно это звучит, чем больше детей у меня было, тем легче давались все трудности. Я успевала не только приготовить и убраться, но и позаниматься и погулять с детьми, поработать. Именно в этот период, после рождения третьего ребенка, я научилась вязать. Не шарфики, а полноценные вещи.
Откуда брались силы на все это? Ответ прост.
Постепенно получая увеличение нагрузки, наш организм адаптируется под этот прирост, мобилизуется. И то, что раньше было неподъемным грузом, впоследствии становится нормой. Человек - удивительное создание, имеющее практически неограниченные возможности преодоления задаваемой работы.
Засыпая на ходу с первым ребенком, я рукодельничала после рождения третьего. Из зомби я превратилась в маму, которая спит по 3-4 часа в день (а то и меньше) и при этом умудряется найти силы на творчество. Нарастает нагрузка, нарастает и выносливость.
То же происходит и в других сферах нашей жизни: спортивные тренировки, устойчивость к стрессу, моральная выдержка, повышение работоспособности.
Оглядываясь назад, мне кажется, что тогда, с одним ребенком, я зря ныла, ведь было так легко. На самом деле легко для меня сегодняшней, с тремя. А тогда мой организм еще не привык к роли мамы и не раскачал свои ресурсы.
Оглядываясь назад, поражаюсь тем переменам, которые произошли во мне. Поражаюсь способностям и возможностям, которые проявились вследствие возникавших сложностей.
Я уверена, что любая мамочка способна на великие дела.
Физические и моральные (психологические) возможности человека невероятно велики. В процессе своей деятельности человек развивается и совершенствуется, находит в себе скрытый потенциал, о наличии которого даже не догадывался. Возникающие по жизни трудности, проблемы и увеличивающиеся нагрузки приводят к развитию внутренних ресурсов. А человеческий организм обладает невероятным запасом прочности.
Подписывайтесь на канал и ставьте 👍.
Также читайте и другие материалы на нашем канале: