Привет друзья! Я долго не писала, на это были свои причины. За последнюю неделю я кардинально поменяла свое представление о похудении. В прошлой статье, я рассказывала о своем опыте голодания. Какие чувства, ощущения и разочарование я испытала. Кто пропустил мою прошлую публикацию, оставлю ссылку здесь.
Как раз после эксперимента с голоданием, я поняла, что так продолжаться больше не может. Я уже испробовала все. Все виды диет, все полезные и не полезные лайфхаки, интервальное и лечебное голодание, чаи, слабительные средства, моно дни и много разной всячины. Ничего из перечисленного не дало НИКАКИХ плодов. И знаете, что самое обидное - я это понимала изначально. Я не глупая, много читаю литературы и смотрю образовательных видео. Но во мне живет маленькая наивная девочка, которая хочет по взмаху волшебной палочки стать прекрасной принцессой. Очень много людей давали мне в комментариях дельные советы. Я все читаю, спасибо вам. Самый частый и популярный комментарий - просто питайся правильно и сбалансировано. Да, правда, это ведь так просто. Просто ешь полезную пищу, считай калории и радостно худей. Но это работает с людьми, которые умеют управлять собой и своей головой. К сожалению, моя история более запущенна.
Я долго не могла никому признаться, и себе в первую очередь...у меня РПП (расстройства пищевого поведения). Очень сложно принять,что у тебя не просто широкая кость, не просто генетика, а серьезные проблемы, и в первую очередь, с головой.
Я знаю, что сейчас многие начнут писать о том, что это надуманная проблема. Что, по сути, проблемы никакой и нет, и нужно просто взять себя в руки и перестать жрать. Ребята, поверьте, самостоятельно с этим справиться невозможно. Те, кто сталкивался с этой, не побоюсь этого слова, болезнью, поймет меня. Ты не можешь себя контролировать от слова СОВСЕМ. Когда на горизонте виднеется, даже с минимальный стресс, я пытаюсь его заесть. Я ем до того момента, пока меня не стошнит. После того, как я осознаю, что сделала, меня накрывает волной ненависти к себе, разочарования, истерики...Конечно наступает принятие и обещание себе, что это было последний раз. Я начинаю искать пути решения. Диеты, разгрузочные дни, как похудеть на 10 кг за 5 дней. Но потом снова срыв и все по новой. Никому такого не пожелаю. Моя нервная система настолько истощена, что я могу заплакать просто идя по улице, или смотря в окно.
Первый шаг сделан - я осознала, что у меня есть проблема. Второй шаг - я обратилась за помощью к специалисту. Дальше больше...
Друзья, пожалуйста, напишите в комментариях, кто сталкивался с РПП. Как боролись? Как быстро справились? Мне очень интересно почитать ваши комментарии, чтобы понять, что я не одна такая.
Спасибо, что читаете меня! Если вам интересны мои публикации, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
Будьте здоровы!