всем привет дорогие друзья хотел рассказать вам о тренировки на брусьях. В прошлой статье я опубликовал тренировку на турнике. Вы можете совместить эту тренировку с тренировкой на турнике. Уверен вам понравится
далее у нас идет отжимания на брусьях 3 подхода по 20 раз
комбинируйте с прошлой тренировкой на турниках очень советую
верю в вас поставьте лайк буду очень благодарен!!!
