Гиппократ говорил, что все, кто пытается познать человеческое тело и его тайны, должны сначала познать тайны Луны и звёзд. Моё мнение, что организм человека это отлаженная и открытая система по восприятию и трансляции энергии Космоса. Биоэнергетика человеческого организма реагирует на энергетические ритмы Луны. В различные периоды лунного цикла мы ощущаем изменения в психике, здоровье и, в том числе, в питании.
Астромедицина считает, что жидкости в нашем организме определенным образом связаны с фазами луны. Многие, кто изучает и уважает астрологию, стараются делать оперативные манипуляции на убывающую луну. На убывающую луну стоит избавляться от всего, что мешает гармоничному ощущения мира, в том числе и от лишнего веса. Старая луна, так ещё называют убывающую луну, способствует очищению организма. В этот период чувство голода притупляется, да и съеденное не откладывается про запас, а выводится. В период убывающей луны организм очищается от всего ненужного и, конечно же, от запасов жира. В организме усиливаются процессы расщепления и жиросжигания. На старую луну полезно делать разгрузочные дни и садиться на диету. Женщины особенно зависят от фаз луны. Женский цикл состоит из «плюс, минус» 28 дней и лунный цикл состоит из 27,3 и 29,5 дня.
Сам процесс женского цикла аналогичен с фазами луны:
- Растущая фаза луны соотносится с фолликулярной фазой (7-10 дней). Это период подъёма жизненных сил, новых проектов.
- Полнолуние соотносится с овуляцией (3-4 дня).
- Убывающая фаза луны соотносится с лютеиновой фазой женского цикла. Именно этот период у женщин заканчивается ПМС.
- Новолуние – менструация (3-7 дней). Это время очищения и обновления. В это время у женщин обе половины полушария начинают работать взаимосвязано и как итог новые планы, самоанализ и коррекция жизни.
Убывающая луна не лучший период для усиленных тренировок. В этот период нельзя изматывать организм тяжёлыми нагрузками. Подойдут занятия, которые расслабляют мышцы – плавание, йога, пешие прогулки.
Для того, чтобы очистить организм, в этот благодатный период, я использую растительно – белковую диету. В эти дни нужно отказаться от тяжелой и калорийной пищи, если хотите сбросить вес. При соблюдении всех рекомендаций, отвес может составить 5 килограмм за 7 дней:
Завтрак – любая каша на воде и без масла. Чай, кофе без сахара.
Перекус – яблоко.
Обед – бурый рис, овощи тушенные на воде, 2 яйца (150 грамм любого мяса или рыбы).
Перекус – морковь (сырая). Ужин – овощной салат.
Как бы это не казалось абсурдно, но луна действительно может быть нам помощницей. Если решите худеть, то лучше это начинать делать на убывающую луну. Килограммов уйдёт гораздо больше, за тот же период похудения, чем при растущей луне.