Луковый чай – не очень распространенный и, скорее всего, неизвестный для многих напиток. Однако этот настой имеет лекарственное применение, благодаря своей исключительной ценности для здоровья человека. Конечно, идея выпить такую жидкость даже не приходит вам в голову, но если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, о которых написано ниже, она станет вашим самым ценным союзником.
Если вы беспокоитесь о неприятном вкусе или аромате, луковый чай можно сочетать с корицей, медом, лимоном или яблоком, что даст ему еще большую ценность. Преимущества лукового напитка многочисленны, ведь он содержит клетчатку, витамины В6 и С, флавоноиды, кальций, магний, калий, селен и фосфор.
Польза для здоровья от лукового чая
Для очищения
Луковые ингредиенты помогают витамину С выводить из организма вредные токсины, а аминокислоты этой жидкости позволяют вам избавиться от вредных веществ через мочу как можно быстрее.
Здоровье сердца
Потребление лукового чая помогает предотвратить образование тромбов, что является одной из основных причин возникновения сердечных заболеваний. Кроме того, этот настой может значительно снизить уровень холестерина, известного врага сердца.
Диабет
Луковый чай играет важную роль в лечении диабета. Согласно данным научных исследований, минералы в этом напитке улучшают активность инсулина, постепенно удаляя сахара из крови. А флавоноиды, присутствующие в луковом чае, снижают высокий уровень глюкозы в крови у людей, страдающих диабетом 2 типа.
Кашель
Содержание серы в луковом чае способствует растворению выделений и облегчает кашель. Таким образом, этот напиток настоятельно рекомендуется против респираторных заболеваний.
Астма
Луковый чай служит для профилактики и лечения таких проблем с дыханием, как астма, потому что он богат флавоноидами, благодаря чему эффективно расслабляет мышцы дыхательных путей.
Иммунитет
Регулярное употребление лукового чая полезно для иммунитета, поскольку он богат витамином С, который борется с бактериями и вирусами. Если вы при простуде выпьете такой напиток, то обязательно заметите, насколько выздоровление пройдет быстрее.
Пищеварение
Благодаря клетчатке, луковый чай облегчает и улучшает пищеварение. Клетчатка улучшает работу кишечника и способствует росту полезных бактерий.
Вес тела
Флавоноиды в луковом чае улучшают обмен веществ и помогают сжигать лишний жир. Таким образом, постоянное потребление настоя из лука предотвращает увеличение веса.
Волосы и кожа
Витамин С в луковом чае стимулирует образование коллагена, а витамин Е предотвращает повреждение кожи от воздействия радикалов ультрафиолетовых лучей. Минералы в напитке, с другой стороны, очень эффективны в предотвращении прыщей и укреплении волос.
Другие преимущества лукового чая
Луковый чай хорош против гриппа, болей в животе, для плотности костей и улучшения качества сна, а также для повышения либидо и здоровья зубов.
Как приготовить луковый чай
Залейте 2 луковицы, вместе с шелухой, 1 литром воды. Доведите до кипения и варите в течение 5 минут. Вы можете нарезать его на части или же варить целиком.
После варки процедите напиток и сразу выпейте 1 стакан. По желанию, можно добавить в луковый чай мед и лимон, для улучшения вкуса. Остальное можно хранить в холодильнике и употребить в следующие дни.
Полезная статья? Жмите «лайк» и подписывайтесь на канал!
Читайте дальше:
Почему врачи рекомендуют есть фиолетовые продукты
Избыток воды также вреден организму, как и обезвоживание
Топ 8 полезных кулинарных масел и как правильно их использовать