Кажется, все согласны, что знать себя - это хорошо.
"Знать себя".
"Это прежде всего: чтобы твое собственное" Я " было истинным."
Осознание наших эмоциональных состояний может помочь нам избежать реакции, о которой мы будем сожалеть, а знание того, в чем мы хороши, может привести нас к продуктивной карьере.
Но как узнать, кто вы есть на более глубоком уровне? Это роли, которые вы играете - сотрудника, босса, друга, родителя, ученика? Являетесь ли вы итогом ваших действий? Какие показатели по пути, что вы на пути, чтобы знать истинное вас, "вы-самый" вас, а не тонкий шпон, который вы носите для внешнего мира или переходные личности, которые вы можете надеть и взлететь?
В то время как каждый из нас откроет для себя истинное "Я", которое является уникальным, они будут иметь тенденцию нести эти сигнальные знаки:
1. Ты простой.
Ты рождаешься голым, ничего не приносящим в этот мир и ничего не берёшь с собой, когда уходишь. Мы тратим много энергии, усложняя нашу жизнь и самих себя, думая, что мы должны делать больше, чем можем и быть больше, чем мы есть на самом деле. В результате мы теряем представление о том, кто мы есть на самом деле и какова наша цель.
Открытие заново простоты может быть славным. Оно позволяет вам сосредоточиться на самом главном - кем вы хотите быть и как вы хотите проводить свое время. В процессе этого вы можете избавиться от ненужных сложностей.
2. Ты уже здесь.
Кто бы вы ни были, вы присутствуете. Вы не ваше воображаемое будущее и даже не ваши воспоминания - вы тот, кто мечтает и тот, кто помнит. Ты - то, к чему ты имеешь доступ через осознанное присутствие и медитацию.
Вот почему умонастроение - это гораздо больше, чем просто расслабляющее упражнение. Когда вы приходите в настоящий момент, вы можете прийти к осознанию своего настоящего "я", которое всегда здесь и сейчас, всегда доступно.
3. Ты любишь.
Легко заметить, что мы не всегда так любим друг друга, поскольку ложное "Я", с которым мы отождествляем себя, может быть мелочным, раздражительным и даже жестоким. Это не ты, не твоя сущность.
Вы служите, часто таким образом, который невидим для других. Вы даже проявляете любовь к незнакомым людям, например, когда вам неудобно помогать кому-то с указаниями, или вы позволяете другому водителю идти впереди вас. Когда вы возвращаетесь домой к реальности того, кто вы есть, вы помните, что любовь - это ваша природа.
4. Ты вязан с окружающими.
Ты процветаешь, когда твой дух соединяется с другими. Одна из величайших задач всей жизни - устранить препятствия на пути к истинной связи. Общими препятствиями на пути к общению являются увлеченность каким-то внешним признаком "успеха", постоянное привязывание к экрану и страх перед уязвимостью. Тесная связь с другими редко бывает легкой, и, тем не менее, это единственный надежный путь к истинной легкости в нашей душе.
5. Ты и еть Дух.
Есть "ты", который выходит за рамки более очевидных аспектов себя. Твое тело - довольно очевидная часть тебя, но оно постоянно меняется. Вы начинали с крошечного, затем вы росли; вы, возможно, потеряли в весе или набирали вес время от времени. Ваше физическое тело будет уменьшаться по мере того, как вы стареете, и, в конце концов, умирает.
Ваш разум также постоянно меняется - он учится, забывает, созревает, спорит с самим собой. Разум находится в постоянном движении. Как и ваши эмоции - они приходят и уходят, на них влияет погода, наше физическое состояние, взлеты и падения жизни.
Что такое постоянная, та часть вас, которая все это время находилась там, наблюдая, но не будучи затронута изменениями в вашем разуме, теле, эмоциях? Константа - это дух, вы, который наблюдает за всеми изменениями в вашей жизни.
Я не знаю, как это работает в точности—я не думаю, что кто-то знает. Вы можете назвать это “сознанием", если хотите; это то, из чего возникает весь опыт.
6. Ты же Вечный.
Учитывая, что ты духовное существо, тебя нельзя убить. Вы терпите. Дух вечен, так же как и присутствие, существующее в бесконечно узком срезе опыта, называемом "сейчас".
Вот почему, когда вы бодрствуете и осознаете, что мелочи, которые заполняют большинство ваших дней, не являются реальной вещью жизни. Они не то, что длится. Вы больше всего довольны, когда знаете, что ваши мысли и действия направлены на то, что терпит - а именно, любовь и связь.
7. Ты больше, чем ты думаешь.
Большинство из нас делают себя меньше, чем мы есть, уменьшая себя во многих отношениях. На самом деле, ты обладаешь большим потенциалом, чем ты думаешь. Ты лучше, чем ты боишься, с большей силой и стойкостью, чем ты можешь себе представить. Каждый день вы демонстрируете свою смелость, продолжая принимать дар жизни.
Вы узнаете правду о том, кто вы есть, когда увидите сквозь границы, которые вы наложили на себя, - не в самоутверждающемся виде, а в виде, который видит сквозь ложные границы эго, которые раздувают наши головы и сжимают наши сердца. Вы будете знать, что вы обширны не потому, что вы особенно яркий или очаровательный или талантливый, а именно потому, что вы связаны с чем-то гораздо большим, чем ваша индивидуальная идентичность.